Een merk van traplopers, de StairMaster is een cardiotrainingmachine die te vinden is in vele sportscholen en huizen. Het bouwt het cardiovasculaire uithoudingsvermogen op en versterkt en verstevigt de spieren...
Sports and Fitness - Pagina 660
Lopen kan je helpen om af te vallen en een platte buik te krijgen. Het verliezen van buikvet verbetert je gezondheid en verhoogt je zelfrespect. Er zijn twee soorten vet...
Wandelen is iets dat bijna iedereen op elk moment kan doen, met heel weinig kosten of voorbereiding. Volgens de American Podiatric Medical Association is lopen de populairste vorm van lichaamsbeweging...
Lopen is een eenvoudige manier om vet te verbranden, ook in je dijen, en vereist geen fitnessapparatuur. Voeg een lichte helling toe aan de loopband of loop over een heuvelachtig...
Als je gaat afvallen, moet je meer calorieën verbranden, minder calorieën consumeren, of een combinatie van beide. Zowel loop- als traplopen zijn vormen van aerobics die effectief zijn in het...
Platte buikspieren zijn waarschijnlijk in de buurt van de verlanglijstjes van de meeste mensen. Maar hoe zit het met het bereiken van platte buikspieren zonder er veel aan te hoeven...
Er zijn een paar machtige vreemde stukken van infomercial oefeningsapparatuur die er zijn - maar niet alles wat je op televisie ziet, is een hoax. In dit geval is de...
Traplopenmachines, zoals de StairMaster, zijn ontworpen om het trappen in een gecontroleerde omgeving te simuleren. Door de aard van de betrokken beweging, kunnen deze machines u een low-impact cardiovasculaire training...
