Hardlopen vereist meestal niet veel apparatuur. Met een goed paar hardloopschoenen kun je meestal joggen in het park terwijl je in vorm bent. Als je echter atletiekatleet bent, heb je...
Sports and Fitness - Pagina 650
Wanneer je traint voor uithoudingsvermogen, conditioneer je je lichaam om efficiënt te presteren tijdens langdurige fysieke activiteit. Het is niet alleen een kwestie van gewend raken aan hardlopen, fietsen of...
Wanneer u klaar bent om een machine te kopen om te gebruiken voor uw thuisgebaseerde training, zijn verschillende machines geschikt. Elliptische machines en hometrainers hebben voor- en nadelen, zoals het...
Een elliptische trainer is een stationaire oefenmachine die de bewegingen van langlaufen, hardlopen en traplopen combineert. Voeten en benen bewegen in een elliptische of ovale beweging. De gebruiker profiteert van...
Met obesitas in opmars in Amerika, is het een van de belangrijkste dingen die je voor je gezondheid kunt doen, bezig met regelmatige lichaamsbeweging, waaronder een vorm van cardiovasculaire oefening....
Een elliptische machine biedt één of twee opties om de intensiteit van uw training te verhogen: pedaalweerstand en hellinghelling. De meeste elliptische machines bieden verschillende niveaus van handmatig of digitaal...
Het gebruik van een elliptische trainer en hardlopen zijn twee van de meest voorkomende vormen van cardio-oefeningen. Als u één mijl reist met een van beide activiteiten, kunt u calorieën...
Elliptische machines zijn populaire fitnessapparatuur omdat ze mensen van alle fitnessniveaus de mogelijkheid bieden om te trainen met een lage impact. Met deze veelzijdige machines kunt u de weerstand aanpassen...
