Tom Green, een acht-time All-American atleet, benadrukt dat je sprintsnelheid zal toenemen als je leert hoe je zo min mogelijk tijd kunt besteden om de grond met je voeten aan...
Sports and Fitness - Pagina 6
Bat snelheid is belangrijk voor honkbal of softbal spelers. Het is niet alleen cruciaal voor kracht, maar het stelt ook slagmensen in staat sneller in te spelen op snellere pitches...
Voetbal is een anaerobe sport die bestaat uit snelle uitbarstingen van activiteit gevolgd door korte rustperiodes. Om succesvol te zijn, moet een voetballer een pure sprintsnelheid hebben, maar ook de...
Het bouwen van een grotere borstkas verbetert je lichaamsbouw en maakt je sterker in oefeningen zoals de push-up en bankdrukken. De borstspieren zijn een esthetisch aangename spier omdat ze recht...
De populaire Nordic Track loopbanden bieden een handige manier om uw cardiovasculaire systeem en de spieren van uw onderlichaam te bewerken. Omdat hardlopen en wandelen zo ongeveer alles is wat...
De triceps of triceps brachii bestaan uit drie koppen, de lange kop, de mediale kop en de laterale kop. De lange kop is de grootste van de drie en loopt...
Als je worstelt met vet in de binnenarm, zal een paar veranderingen in je trainingsroutine je helpen het vet te verliezen. Hoewel het niet mogelijk is om een enkel gebied...
An injury or pain in your wrists can severely interfere with your training schedule; however, several exercises allow you to train your upper body with minimum or no involvement of...
