Vet in de onderbuik, vaak met diep visceraal vet dat uw vitale organen omringt, kan moeilijk zijn om kwijt te raken. Gewoon crunches doen en sit-ups zullen de onderliggende spiertonus...
Sports and Fitness - Pagina 508
Mager, dik en volumineus - de gruwelijke weerslag van slechte planning, inconsistentie en ongeduld - kunnen allemaal worden vermeden met de juiste voeding, krachttraining en cardio. Sleutelstrategieën moeten worden gebruikt...
Voor tieners die proberen spieren op te bouwen en vet te verbranden, kunnen misvattingen voor verwarring zorgen. In tegenstelling tot wat algemeen wordt aangenomen, is het tillen van gewichten bijvoorbeeld...
Buikvet is niet alleen slecht voor je skinny jeans, het kan ronduit gevaarlijk zijn. Visceraal vet, ook bekend als intra-abdominaal vetweefsel of buikvet, is in verband gebracht met diabetes type...
Wat je ook doet, je lichaam verbrandt calorieën. De hoeveelheid calorieën die uw lichaam in rust verbrandt zonder extra lichaamsbeweging, wordt ruststofwisseling genoemd. Als u wilt afvallen, moet u minder...
Het aantal calorieën dat u verbrandt wanneer u een activiteit uitvoert, is afhankelijk van uw gewicht. Als alle anderen gelijk zijn, verbrandt een zwaardere persoon meer calorieën dan een lichtere...
Het verbranden van calorieën is een belangrijk onderdeel van elk plan voor gewichtsverlies, maar je moet ook calorieën verbranden om gewichtstoename te voorkomen als je al je streefgewicht hebt bereikt....
If you're overweight or obese, burning 500 extra calories a day walking can help you shed about 1 pound per week. Even if you don't have weight to lose, expending...
