De sleutel om aan je trainingsprogramma te blijven, is er een te vinden die resultaten oplevert. En dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Moet je focussen op cardio? Alleen HIIT-trainingen...
Sports and Fitness - Pagina 486
Als het gaat om hardloopschoenen, kunnen de opties schijnbaar eindeloos en overweldigend zijn. Hoe kies je de beste hardloopschoen voor je type voet? In plaats van vast te houden aan...
Voetballers dragen om verschillende redenen handschoenen. Ze omvatten het verbeteren van de prestaties, het warmhouden van de handen van de speler en het voorkomen van blessures. De meeste voetbalhandschoenen hebben...
Running is one of the most effective ways to strengthen your heart and lungs and to lose weight, according to Vanderbilt University. Running also requires little equipment other than a...
Je hartslag en je metabolisme zijn twee heel verschillende dingen. Wanneer een arts je pols neemt, meet hij je hartslag, of hoe snel je hart klopt. Je ruststofwisselingssnelheid berekent hoe...
Misschien vindt u uw golfclubs te kort, omdat u meer afstand van de bestuurder nodig heeft of uw clubs niet passen bij uw lichaamsafmetingen. In plaats van de as te...
Een sterkere grip kan ten goede komen aan atleten van elk niveau - van weekendvechter tot professional. Veel kracht- en conditioneringsprogramma's omvatten polsoefeningen, maar oefeningen die specifiek gericht zijn op...
Tenzij u lijdt aan chronische knieklachten en een beperkte reeks pijnvrije bewegingen op uw kniegewricht hebt, zou het hebben van slechte knieën u er niet van moeten weerhouden om te...
