Het beste recept voor slanke dijen is om het vet dat je misschien aan de buitenkant van je dijen hebt, te verliezen en de onderliggende spieren daarin te versterken. Om...
Sports and Fitness - Pagina 406
Je maandelijkse periode kan bij sommige van je dagelijkse activiteiten een knelpunt vormen, maar zwemmen en sporten mogen geen probleem zijn. Sommige vrouwen denken dat zwemmen geen optie is, vooral...
Voor de beginnende of halfgevorderde zwemmer, houden opzwellen, boeren en buikpijn vaak een lange duik. Dit komt vaak door aerofagie of door het inslikken van lucht tijdens het zwemmen. De...
Zoals met alle chemisch behandeld haar, moet gepermanent haar met zorg worden behandeld om een gezond uiterlijk te behouden. De haarschacht wordt meer kwetsbaar voor vocht nadat ze gepermanent is,...
De maag kan een hardnekkig gebied zijn om vet te verliezen. Hoewel je het vet niet kunt spotten, zal een gestructureerde oefeningsroutine en een gezond dieet leiden tot gewichtsverlies over...
Omdat je je botten niet langer langer kunt laten bewegen, is je beste manier om langer te staan je spieren te versterken en de flexibiliteit in je wervelkolom te vergroten....
The ability to kick your leg high in the air is a must if you practice dance, cheerleading or gymnastics. Often more challenging than they look, high kicks require you...
Je brachialis is verborgen onder de biceps. Je brachialis is de enige ware elleboogflexor omdat hij zich hecht aan je ellepijp, het onderarmbeen dat niet draait, in tegenstelling tot de...
