Of je nu een first-timer bent of een doorgewinterde veteraan, met vijf maanden heb je voldoende voorbereidingstijd om te trainen en een volledige marathon te voltooien. Voordat je een race...
Sports and Fitness - Pagina 398
Cycling requires a high level of endurance training before you can successfully tackle a long-distance ride. According to the Sports Fitness Advisor, cyclists training for long-distance rides should push themselves...
Het runnen van een marathon is misschien wel het ultieme item voor een fitness-bucketlist, maar de 5K is verreweg de meest voorkomende raceafstand. En om voor de hand liggende redenen:...
Voor mensen die niet kunnen wandelen of joggen, is een 5K een geweldige plek om te beginnen. Deze 3,1-mijlsloop zal een uitdaging en een doel zijn om naartoe te werken...
Een 5K-run is een spannende sportieve uitdaging voor een kind. De afstand is groot genoeg om goed te kunnen trainen om te kunnen concurreren, maar niet zo ver dat het...
Smartphones, zoals de iPhone, kunnen handige hulpmiddelen zijn om u te helpen uw gewichtsverlies te beheren. U kunt een verscheidenheid aan applicaties downloaden - waarvan er vele gratis zijn -...
De meeste mensen denken aan het toning van hun buik door traditionele cardio te doen zoals hardlopen, joggen, fietsen of traplopen. Ook wordt de standaard buikuitrusting van sportscholen zoals crunchmachines...
Het optimaliseren van uw trainingsroutine is essentieel als u de spiertonus in uw dijen in twee weken wilt verbeteren. Dit betekent het opnemen van beenoefeningen en trainingstechnieken die het meeste...
