Het normale gewichtsbereik voor een 5-foot-10 persoon is van 129 tot 174 pond, volgens de World Health Organization. Dit is gebaseerd op de Body Mass Index - BMI - voor...
Sports and Fitness - Pagina 364
Lichamelijke fitheid beïnvloedt hartslag en bloeddruk. Beide zijn metingen van uw cardiovasculaire gezondheid. Een hardloper heeft meestal een lagere hartslag en bloeddruk dan iemand die niet fit is omdat het...
Barbells en halters zijn de twee belangrijkste soorten vrije gewichten. Het gebruik van dit soort weerstand beperkt uw bewegingsbereik niet zoals een gewichtsmachine dat doet. Met vrije gewichten lijken je...
Geen enkel gewicht dat op een machine wordt geheven, is hetzelfde als het gebruik van vrije gewichten. In alle gevallen is minder inspanning nodig om het gewicht te stabiliseren, waardoor...
The treadmill and elliptical, popular workout machines, stand at the ready in great numbers in gyms and health clubs across the country. Both give a cardiovascular workout and attract fitness...
De Total Gym is een serieuze fitnessinvestering. Afhankelijk van het model kan het kosten van $ 1.295 tot $ 4.895 op het moment van publicatie. De producten van Total Gym...
Sockeye is een van de vijf belangrijkste soorten Pacifische zalm en is over het algemeen een in het wild gevangen vis. Alle zalmen zijn goede bronnen van eiwitten, vitamine B-6,...
De NordicTrack-skimachine is gebouwd om de bewegingen te simuleren die je lichaam doormaakt tijdens langlaufen, een oefening die algemeen wordt beschouwd als de beste beschikbare cardiovasculaire training. Zoals elke nabootsing...
