Sports and Fitness - Pagina 317

Net zoals lichaamsbeweging een aantal positieve effecten in het lichaam veroorzaakt, creëert een zittende levensstijl negatieve effecten. Gebrek aan lichaamsbeweging beïnvloedt het hart, de longen, bloedsuikerspiegel, gewrichten, botten, spieren en...

Powerlifting is een intense, explosieve vorm van krachttraining waarbij zware gewichten worden gebruikt in samengestelde oefeningen die de beoogde spiergroepen hard raken. De competitieve versie van powerlifting gebruikt slechts drie...

Dromen van miljardencontracten, Olympische glorie en universiteitsbeurzen hebben veel ouders die hun kinderen harder dan ooit dwingen om te sporten. Kinderen worden op jongere leeftijd ingeschreven in sportcompetities; sommigen worden...

Een nekworm, ook bekend als een kalkoenhals, doet afbreuk aan een anders jeugdig ogend gezicht. Als je niet klaar bent om onder het mes te gaan om extra vel en...

Je nekspieren bewegen je hoofd door verschillende bewegingsbereiken, uitwaartse flexie, laterale flexie en rotatie die je dagelijks gebruikt. Je kunt deze spieren versterken door weerstandsoefeningen te doen. Dit zal hen...

Cervicale wervels vormen het nekgedeelte van uw wervelkolom. Wanneer een cervicale schijf uit balans raakt en uit de pas loopt door gebeurtenissen zoals trauma of verrekkingen, staat deze bekend als...

Het hebben van gezonde en sterke nekspieren is vooral belangrijk voor atleten die concurreren in contactsporten zoals voetbal om blessures te voorkomen. Voor niet-sporters, doen de nekspieren meer dan alleen...

Nekpijn is een zeer veel voorkomende klacht voor nieuwe fietsers. Hoewel het meestal wordt veroorzaakt door een verkeerde houding, kan de manier waarop u uw helm of zonnebril draagt ​​ook...