De bankdrukken is een traditionele bovenlichaam samengestelde oefening gebruikt door atleten en recreatieve sporters. Maar de bankdrukken kan ook worden gebruikt om uw algemene sterkte van het bovenlichaam te testen...
Sports and Fitness - Pagina 280
Muziek is een belangrijk onderdeel van het leven van veel mensen. Of het nu gaat om het herinneren van goede of slechte tijden, de meeste mensen herinneren zich een bepaald...
VO2 Max is de meest nauwkeurige maat voor cardio-respiratoire fitheid. Het meet de maximale hoeveelheid zuurstof die het lichaam kan gebruiken in één minuut per kilogram lichaamsgewicht (ml / kg...
Uw bloedsomloop en ademhalingssystemen functioneren om uw lichaam te voorzien van bloed en zuurstof door alle activiteitenniveaus, van rust tot lichamelijke inspanning. De hoeveelheid bloed die door uw lichaam circuleert,...
Uw hartslag, of het aantal keren dat uw hart binnen één minuut klopt, is een goede maatstaf voor zowel cardiovasculaire conditie als trainingsintensiteit. De meeste atleten weten dat het meten...
De vastus lateralis is een van de vier spieren die deel uitmaken van uw quadriceps of frontale dijspieren. De spier is afkomstig van het buitenste deel van de quadriceps, bij...
Peroneus brevis is een van de peroneale spieren die langs de buitenkant van je onderbeen loopt en stelt je in staat om je voet naar buiten te draaien en de...
Een gebroken been kan van grote invloed zijn op uw vermogen om dagelijkse taken uit te voeren, zoals lopen en rijden. Rehab wordt vaak uitgevoerd door middel van fysiotherapie voor...
