Relatie tussen muziek en hartslag
Muziek is een belangrijk onderdeel van het leven van veel mensen. Of het nu gaat om het herinneren van goede of slechte tijden, de meeste mensen herinneren zich een bepaald nummer dat op de achtergrond speelde. Muziek is verbonden met menselijke emotie en kan een persoon gelukkig, verdrietig, angstig of zelfverzekerd maken. Muziek is ook verbonden met fysiologische reacties in het lichaam, inclusief hartslag. De relatie tussen muziek en hartslag is complex en kan de gezondheid ten goede komen, vooral voor mensen met hartproblemen en chronische pijn.
Tempo en hartslag
De hartslag van een persoon verandert tijdens het luisteren naar muziek, maar of het hart sneller of langzamer klopt, is afhankelijk van het tempo van de muziek. In het nummer van "Harvard Health Letter" van november 2009, laten onderzoeken in het Massachusetts General Hospital en in medische faciliteiten in Hong Kong zien dat mensen die 20 tot 30 minuten per dag naar muziek luisterden, een lagere bloeddruk hadden en een vertraagde hartslag vergeleken met degenen die niet naar muziek hebben geluisterd. Een studie van de University of Oxford, gerapporteerd door ABC News in Science in Australië, legt uit dat muziek met een sneller ritme, zoals rap, de hartslag van een persoon verhoogt, in plaats van een ontspannen effect te bieden.
Muzikale achtergrond en hartslag
Of een persoon al dan niet een achtergrond in de kunsten heeft, met name muziek, kan bepalen hoezeer haar hartslag wordt gewijzigd tijdens het luisteren naar muziek. Dr. Peter Sleight, hoofdonderzoeker van de muziekstudie aan de Universiteit van Oxford, vergeleek de hartslagveranderingen op basis van muzikale training. De muzikanten in de studiegroep bleken sneller te ademen en ervaren meer een hartslagverhoging dan degenen die geen muzikale opleiding genoten. De reden voor dit fenomeen is dat muzikanten de complexiteit van het ritme van muziek begrijpen en onbewust de ademhaling en hartslag van hun lichaam aanpassen aan de beat.
Genezende eigenschappen
Naast het verlagen van de bloeddruk en de hartslag - in sommige gevallen, wanneer de muziek langzaam is - kan het luisteren naar muziek de perceptie van pijn bij sommige mensen verminderen. Het Abbott Northwestern-ziekenhuis in Minneapolis meldt dat hartpatiënten die naar muziek hebben geluisterd minder pijn hadden en zich minder zorgen maakten over hun medische omstandigheden dan hun tegenhangers die niet van muziek hielden. Muziek als ontspanningstechniek kan ervoor zorgen dat een snellend hart langzamer gaat, simpelweg omdat het stress tot op zekere hoogte kan verlichten; iemands hartslag en bloeddruk stijgen vaak in tijden van dwang en angst.
Effect op atletische prestaties
Een studie die in 2002 werd gepubliceerd in het tijdschrift The Sports Journal, een uitgave van de sportacademie van de Verenigde Staten, toonde aan dat het luisteren naar muziek tijdens ronden rond een baan leidde tot een afname van het rondetempo. Deelnemers die naar muziek luisterden terwijl ze aan het trainen waren, vertoonden de gebruikelijke hartslagtoename die gepaard gaat met aerobe oefeningen, maar een kleinere toename dan degenen die niet naar muziek luisterden. Echter, vergelijkbaar met patiënten die minder pijn hadden bij blootstelling aan muziek, ervoeren de atleten die van muziek werden voorzien een lagere inspanningssnelheid dan hun tegenhangers die zonder een begeleidende soundtrack liepen. Deze bevindingen zijn enigszins in tegenspraak met die van Sleight, die suggereert dat sporters hun prestaties kunnen verbeteren met de toevoeging van muziek, maar zoals vermeld in de "Harvard Health Letter", varieerden de resultaten door studies met betrekking tot hartslag en externe factoren normaal. de muzikale voorkeur van de persoon; Muziek die ontspannend is voor één persoon, is misschien niet de favoriete muziek van iemand anders en kan de hartslag zelfs versnellen.
innovaties
Nieuwe technologische ontwikkelingen kunnen het mogelijk maken om de muziekbibliotheek van een persoon aan te passen aan haar hartslag. MP3-spelers die fungeren als een hartslagmeter en een stappenteller en een muziekspeler, selecteren automatisch muziek als aanvulling op de hartslag van een gebruiker. Consumenten moeten programmeren in selecties waarvan zij denken dat ze hen helpen hun fitnessdoelen te bereiken; de geselecteerde nummers worden afgespeeld als de consument haar doelhartslag bereikt.
