Hoewel beide voordelen voor de gezondheid hebben, produceren loungen in de sauna en deelnemen aan een cardiotraining heel verschillende resultaten. Cardiovasculaire activiteiten, zoals een aerobicsles, stevig wandelen of schootzwemmen, laten...
Sports and Fitness - Pagina 266
Als je gestemde benen zoals Sarah Jessica Parker wilt, moet je gaan lopen - veel. De 53-jarige actrice heeft onthuld hoeveel stappen ze per dag neemt, en het is behoorlijk...
Circuittraining is geschikt voor iedereen, van de weekendstrijder tot de topsporter, om zijn of haar conditie te ontwikkelen of te verbeteren. In dit opzicht is een enkele sessie zeer tijd...
Het plannen van een week training betekent het toewijzen van een specifieke dag aan bepaalde spiergroepen. Het is enigszins ongewoon om armen en schouders samen te plannen. Je zou een...
Zweet is niet alleen vocht bedoeld om je huid te koelen; het bevat ook zout. Als je zweet, kan het zout zich ophopen op je huid en kleding, waardoor onaantrekkelijke...
Almost 7 million Americans suffer from a fish allergy, according to the Food Allergy and Anaphylaxis Network. A skin rash resulting from touching or eating salmon fish oil is a...
Hoewel het niet bekend staat als contactsport, kan badminton toch zijn deel van de verwondingen produceren. Badminton vereist rennende, springende en soms gewelddadige swingende bewegingen, waardoor alle deelnemers gevaar lopen....
Veel mensen beschouwen basketbal als een niet-contact sport. Echter, iedereen die ooit gevochten heeft voor een rebound onder het bord weet dat dit niet het geval is. Als het gaat...
