If you are a serious athlete or a hard-core fitness enthusiast, managing your nutrition for optimal performance can seem tricky. Post-exercise nutrition is particularly important to replenish fluids, electrolytes and...
Sports and Fitness - Pagina 129
Waterwandelen biedt verschillende voordelen ten opzichte van het maken van uw typische wandeling op het land. Het water zorgt voor weerstand, waardoor je spieren harder werken om vooruit te komen....
Na een zware trainingssessie of een uitdagende hardloop- of fietstocht, kun je besluiten om op de weegschaal te springen en je verbluft te voelen als het aantal stijgt. Je kunt...
Je voelt je geweldig! Je hebt je dieet opgeschoond, je sportschoollidmaatschap vernieuwd en je eerste paar moordenaarstrainingen uitgeschakeld. Laat maar, je bent zo pijnlijk dat je bijna niet op de...
Om op je best te presteren in waterpolo, moet je een effectieve multitasker zijn - je vecht niet alleen met je tegenstanders, maar ook met vechten om boven water te...
Water polo is a demanding team sport that involves throwing and catching a ball while alternating between treading water and short but intense swimming sprints. The sport has rightfully been...
Opbouw van water in de longen kan fatale gevolgen hebben als het niet onmiddellijk wordt herkend en behandeld. Meestal komt vocht in de longen voort uit fysiologische oorzaken, zoals longoedeem,...
De sacro-iliacale of SI-gewrichten zijn schokbrekers die je ruggengraat verbinden met je bekken en krachten overdragen van je bovenlichaam naar je heupen en benen. Als er te veel of te...
