Volgens Consumer Reports ondervinden vier op de vijf Amerikaanse volwassenen rugklachten. Hoewel pijn in de onderrug een chronische aandoening lijkt die niet kan worden verholpen, kunt u zichzelf een pijnloze...
Sports and Fitness - Pagina 124
Ballerina's lijken vaak in de lucht te dansen. Niettemin is ballet fysiek veeleisend voor zowel mannelijke als vrouwelijke dansers. Net zoals mannelijke dansers krachtige armen, benen en ruggen nodig hebben...
Weight training offers the keys to the kingdom to women older than 50 seeking an answer to fat gain, loss of muscle mass and a lack of bone density. Whether...
Ondanks de gemeenschappelijke veiligheidsproblemen, is het volkomen veilig voor tieners om deel te nemen aan krachttraining. De nadruk moet liggen op het beheersen van de oefeningstechniek, vorm en bouwkracht, in...
Als je nog niet aan krachttraining hebt gedaan als onderdeel van je algehele fitnessprogramma, ben je het aan jezelf verplicht om te beginnen. Je beeldhouwt niet alleen een zachtere, toner,...
Een burst-ear-drum van trauma, infectie of snelle verandering in druk is pijnlijk en slopend. Direct na een perforatie heeft het middenoor tijd nodig om weefsel weer op te bouwen en...
Gewichtstraining is een tijdverdrijf dat vaker wordt geassocieerd met tieners en 20-jarigen, en veel ouderen kunnen kiezen voor lichtere, minder impactvolle activiteiten zoals wandelen en zwemmen voor hun trainingskeuzes. Gewichtstraining...
Om een succesvolle 400 meter hardloper te zijn, moet je de snelheid hebben om te sprinten, terwijl je ook het uithoudingsvermogen behoudt om een hoog tempo te behouden voor een...
