Een van de meest gebruikelijke manieren om tegenovergestelde spiergroepen te trainen is het gebruik van antagonistische supersets. Wanneer een spier werkt, zoals de biceps in een bicepskrul, rust de tegenovergestelde...
Alle artikelen - Pagina 4814
Gewichtstoename kan net zo moeilijk zijn als afvallen voor veel mensen. Wanneer u probeert extra kilo's te gebruiken, is het niet altijd zo eenvoudig als eten wat u maar wilt....
Of u nu probeert uw gewicht te veranderen of te behouden, of gewoon wilt weten of uw gewicht gezondheidsrisico's op de lange termijn oplevert, het kan nuttig zijn om uw...
Circuittraining omvat het doorlopen van een reeks oefeningen met weinig of geen rust tussen oefeningen door. Oefeningen, stations genoemd in de terminologie van circuittraining, kunnen lichaamsgewichtoefeningen zijn, zoals push-ups, gewichtheffen,...
Of je nu af en toe last hebt van chronische hoofdpijn, je hebt waarschijnlijk verschillende technieken geprobeerd om de pijn te verlichten. Veel mensen gebruiken een warm of koud kompres,...
Goede genen helpen zeker als je een Victoria's Secret-model wilt worden, maar zelfs de vooruitstrevende schoonheden van de beroemde lingerielijn houden zich aan de twee meest essentiële factoren voor het...
Als je altijd al wilt afvallen door gewoon op een platform te staan, kun je een trilplaatmachine thuis of in je sportschool proberen. Een vibratiemachine is een elektronisch apparaat dat...
Veggie liefhebbers, blij! Een nieuw onderzoek beweert dat degenen die een vegetarisch dieet volgen, niet alleen tweemaal zoveel gewicht verliezen in vergelijking met diegenen die vlees eten, maar ook hun...
