Boxers en bodybuilders belichamen veel van de eigenschappen van elite-athleticisme, waaronder uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie. De twee sporten verschillen echter ook op veel manieren. Boxers en bodybuilders trainen voor verschillende...
Alle artikelen - Pagina 4506
Bokstraining zet een meisje door een reeks oefeningen die haar fysieke hardheid en mentale behendigheid zullen testen. Bokstraining voor meisjes houdt in het opbouwen van uithoudingsvermogen, het opbouwen van kracht,...
De legendarische bokstrainer Cus D'Amato bedacht de boksstijl van een peek-a-boo als een manier om het hoofd en lichaam te beschermen tegen onnodige straffen. D'Amato instrueerde zijn jagers om hun...
Het geweld in het boksen heeft ertoe geleid dat veel mensen zich afvragen of de sport veilig genoeg is om eraan deel te nemen. Mensen zijn gestorven als gevolg van...
De repetitieve stoten die een bokser tijdens trainingssessies gooit, kunnen leiden tot verwondingen van de schouder met spieren, gewrichtsbanden en pezen. Het negeren van de pijn of het "doorhalen" van...
De ziekte van Parkinson is een degeneratieve hersenziekte die direct verband houdt met hoofdletsel en acuut hoofdtrauma. De aard van het boksen, waarbij een jager herhaalde, krachtige stoten naar het...
Met een goed ontworpen trainingsregime kunnen boksers anaerobe en aerobe uithoudingsvermogen, kracht, voet-en-hand snelheid en hand-oogcoördinatie ontwikkelen. Trainingen worden meestal verdeeld tussen krachttraining voor anaerobe kracht en cardiosessies met boksen...
Vierhoekige ademhaling, soms ook wel de doosademhalingstechniek genoemd, is een eenvoudige techniek die je op elk moment kunt uitvoeren, waarbij je je gestresst voelt. Gecontroleerde ademhaling is een integraal onderdeel...
