Als het gaat om gezond eten, kun je je afvragen waar boter past. Met zijn korte en natuurlijke ingrediëntenlijst ziet boter er zeker veel gezonder uit dan andere vetweefsels zoals...
Alle artikelen - Pagina 4477
The muscles of your butt include the gluteus maximus, gluteus minimus and gluteus medius. As a group, these muscles allow for extension and rotation of your hip joints. They also...
Veel mensen die van sporten houden, maken de fout om bepaalde lichaamsdelen te verwaarlozen als onderdeel van een regelmatige lichaamsvormingsroutine. Veel aandacht wordt besteed aan de borst, armen en schouders,...
Butt-kicker oefeningen van welke aard dan ook zijn uitstekend voor het werken van je hamstrings en butt-spieren. Deze dynamische bewegingen kunnen met een lage intensiteit worden uitgevoerd als onderdeel van...
Veel vrouwen die aan lichaamsbeweging doen, doen dit met als doel een slanker of plattere achterkant te hebben. Heffen, afvallen en verstevigen van de bilspieren is ook de focus geworden...
De gluteus maximus, die meestal wordt aangeduid als de kont of bilspieren, is een grote, krachtige spier die wordt uitgeoefend door middel van squats en lunges - samengestelde oefeningen die...
Zwangerschap kan komen met een waslijst met beperkingen - lichaamsbeweging is er niet één van. In feite, hoe actiever je bent tijdens de zwangerschap, hoe gemakkelijker het zal zijn om...
Alleen omdat je aan een klus werkt, wil nog niet zeggen dat je je buit niet in vorm kunt krijgen. Plan een paar fitnesspauzes in uw werkroutine om uw bilspieren...
