Uitdroging treedt op wanneer de hoeveelheid water die het lichaam verlaat groter is dan de hoeveelheid die wordt ingenomen en is een van de hoofdoorzaken van gewichtstoename. Uitdroging beïnvloedt het...
Alle artikelen - Pagina 4379
Drink je een weg naar een gezond gewicht door groene thee toe te voegen aan je dagelijkse, uitgebalanceerde dieet. Groene thee wordt gemaakt van dezelfde plant als andere theesoorten. Het...
De deadlift is een samengestelde beweging die veel spiergroepen werkt, waaronder je hamstrings, core, bilspieren, onderrug, bovenrug, middenrug en onderarmen. Omdat de deadlift zoveel spieren werkt, is het verleidelijk om...
Een van de beste dingen die je voor je gewrichten kunt doen, is door ze uit te oefenen. Sterker nog, een studie gepubliceerd in het januari 1997 nummer van "The...
Donkere chocolade helpt je misschien niet alleen om die ongewenste kilo's kwijt te raken, het biedt ook een heleboel gezonde voordelen die andere aflaten schamen. Het consumeren van een ounce...
Dansen is een uitstekende keuze voor lichaamsbeweging om af te vallen, net zo goed vanwege de leuke factor als voor de calorieën die je verbrandt. Dat gezegd hebbende, 30 minuten...
Elke dag een gematigde cardiotraining helpt je lichaam extra calorieën te verbranden, wat je gewicht drastisch kan verminderen. De Centers for Disease Control and Prevention beveelt 30 minuten matige fysieke...
Cafeïne komt van plantenzaden en bladeren, maar het is een medicijn dat een fysiek effect op het lichaam heeft. Deze chemische stof veroorzaakt meestal geen blijvende schade, hoewel deze soms...
