Overmatige cardiovasculaire oefening gebruikt energie die het lichaam nodig heeft om spiermassa op te bouwen. Hardlopen is een cardiovasculaire oefening, wat verklaart waarom bodybuilders weinig tijd op de loopband doorbrengen....
Alle artikelen - Pagina 3804
Als je slanke kuiten hebt en hardloopt, zul je waarschijnlijk spieren ontwikkelen, waardoor de kuiten groter worden. Aan de andere kant, als u extra vet bij zich draagt wanneer u...
Metaforisch kan het rennen van lange afstanden sprinters worden vergeleken met het betreden van dezelfde auto in een endurance race en een drag race. De twee soorten racen vereisen verschillende...
Wanneer je je een heuvel op sleept, helpt het om jezelf een beetje te herinneren waarom je jezelf door deze beproeving heen laat gaan. Het kan handig zijn om te...
Hardlopen is een aerobe oefening die een gezonde cardiovasculaire functie bevordert door grote spiergroepen in uw benen, heupen en armen te werken. Regelmatige aerobe activiteit is een onderdeel van een...
De fysieke veranderingen die het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap ondergaat, kunnen dramatisch zijn. De wens om te doen wat het beste is voor de baby, drijft vaak...
Hardlopen is een efficiënt hulpmiddel om vet te verbranden, ook rond je buik, omdat je vet door je hele lichaam verliest. Tijdens het hardlopen zorgt dit ervoor dat je vet...
Als onderdeel van een regelmatige trainingsroutine verbetert hardlopen de conditie van het uithoudingsvermogen en de aerobe conditie. Rokers hebben het moeilijk om hoge niveaus van activiteit te handhaven vanwege een...
