Eén pond vet bevat 3.500 calorieën, dus 20 lbs. betekent een totaal tekort van 70.000 calorieën creëren. Hoewel dat aantal misschien intimiderend lijkt, kun je het geleidelijk aan wegnemen door...
Alle artikelen - Pagina 3126
Veel van de fad-diëten claimen je te helpen snel af te vallen, maar de Centers for Disease Control and Prevention beveelt een langzaam, uitgebalanceerd gewichtsverlies van 1 tot 2 pond...
Je vrienden zouden willen dat ze je probleem hadden, maar het toevoegen van een pond is net zo moeilijk voor jou als voor hen om er een te verliezen. Om...
Het verliezen van 10 pond. in één maand is een uitdagend maar haalbaar doel. De meeste trage en gestage dieet- en trainingsplannen hebben een verlies van ongeveer 2 lbs. per...
Je moet in totaal 35.000 extra calorieën verbranden om 10 kilo vet te verliezen. Dit betekent dat je meer zult moeten verbranden dan je eet door een calorisch tekort te...
De hoeveelheid calorieën die wordt gebruikt tijdens het uitvoeren van de benchpress is uniek voor elk individu. De bankdrukken is een samengestelde beweging waarbij meerdere spiergroepen betrokken zijn om uw...
Verschillende factoren beïnvloeden het aantal calorieën dat je verbrandt en lopen zes mijl, inclusief gewicht, geslacht, leeftijd, metabolisme, lichaamssamenstelling en hoe snel je loopt. 3 MPHAls u 150 kilo weegt...
Het aantal calorieën dat uw lichaam elke dag verbrandt, is eenvoudigweg afhankelijk van talloze factoren zoals lichaamsvet, spiermassa, geslacht, leeftijd, hormonen en algehele gezondheid. Dit aantal kan worden berekend en...
