Als je een van de 50 miljoen Amerikanen bent met hypertensie, ben je misschien een beetje terughoudend om een lopend programma uit te voeren, maar dat is niet nodig. Oefening...
Alle artikelen - Pagina 2365
Als je platte voeten hebt, een toestand waarbij de voetboog is ingestort, kan een gebrek aan kracht en flexibiliteit van de voet je overspoelen met lichamelijke klachten, zoals pijn in...
Als je een tijdje hebt gelopen, begin je misschien te zoeken naar manieren om je spel te verbeteren en de runs uitdagender te maken. Tijd en intensiteit toevoegen zijn de...
Bow-legged knieën "buigen" naar buiten van je lichaam en de knieknoppen buigen naar binnen. De meeste kinderen hebben beugels in het vroege peutertijdperk en hebben vervolgens knieknieën van ongeveer 2...
Je hamstrings spelen een belangrijke rol in de beweging die je tijdens het hardlopen voortstuwt. De fysiologie van het nemen van een stap en het doorzwaaien van het been voor...
Je kuitspieren worden bij elke stap die je neemt aan het werk gezet, dus het is niet verrassend dat een soort je vermogen om te rennen kan beperken. De twee...
Of je nu met een rugzak loopt, omdat je je runs een beetje uitdagender wilt maken of omdat je een verandering wilt van het normale hardlopen, kan dit een effectieve...
Je verbranden meer calorieën op en af trappen in vergelijking met joggen, of fietsen, in een gematigd tempo zonder veel van een helling, volgens Dr Cedric Bryant, chief science officer...
