Je schoudergewrichten worden bij elkaar gehouden en gecontroleerd door ligamenten, pezen, spieren en botten. Ligamenten zijn verantwoordelijk voor het verbinden van bot tot bot, dus in de schouders hechten ze...
Alle artikelen - Pagina 2316
Je kunt kracht opbouwen in je quadriceps zonder ooit voet in een sportschool te hoeven stappen of gewichten op te tillen. Als u uw lichaamsgewicht als weerstand gebruikt, kunt u...
Your shoulder joint allows your arm to move or hold still. The periscapular muscles lend strength to your shoulder during movements and help stabilize your shoulder when still. The scapula,...
Je bilspieren, ook wel je achterste spieren genoemd, zijn de sterkste spiergroepen in het lichaam. Wanneer ze samentrekken, strekken ze je heupen uit of trekken je je benen terug, houden...
De levator ani-spieren zijn een belangrijke spiergroep die uw bekkenbodem vormt, die uw darmen, blaas en - in vrouwen - baarmoeder stabiliseert en ondersteunt. Veel factoren kunnen bijdragen aan verzwakking...
It is commonly known that exercising on a regular basis and maintaining a healthy body is a good thing; however, too much misguided and uneducated exercise can indeed be harmful...
Ligamenten zijn koorden van bindweefsel voornamelijk samengesteld uit collageen die het ene orgaan aan het andere binden. Meeste ligamenten binden het ene bot aan het andere en vormen daarbij een...
Hoewel je dijbeen breed is, zijn de spieren die samen de quadriceps vormen, klein. De rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis en vastus intermedius werken samen om de quadriceps te...
