Deelname aan regelmatige lichaamsbeweging biedt veel voordelen voor de gezondheid. Cardiovasculaire trainingen, zoals het rijden op een hometrainer, vereisen dat u zich voor een lange tijd onophoudelijk verplaatst. Hoe lang...
Alle artikelen - Pagina 1225
Of het nu slecht weer is, de beschikbaarheid van daglicht in de wintermaanden of gemaksfactoren die een triatlontraining in de buitenlucht in de weg staan, het is mogelijk om binnenshuis...
Volgens de American Heart Association, coronaire hartziekte goed voor een van de 2,9 sterfgevallen in de Verenigde Staten in 2006. Slechte levensstijl en eten keuzes hebben dramatisch de prevalentie van...
A static stretch is a slow and constant stretch, with the end position held for 30 seconds or more. Static stretching is safe, easy to learn and can help improve...
Krachttraining wordt alleen maar belangrijker naarmate je ouder wordt. Voor de meeste mensen zal het starten van een kettlebell-routine op 60 moeilijker zijn dan op 20, maar de voordelen van...
Zetmeel, een van de drie soorten koolhydraten, bestaat uit een reeks suikermoleculen die met elkaar zijn verbonden. Hoewel ze voornamelijk in granen worden aangetroffen, zorgen sommige andere voedingsmiddelen - waaronder...
Voedingsdeskundigen zijn verdeeld over het feit of zetmeel een goede zaak is voor diegenen die proberen af te vallen. Voorstanders van vetarme diëten adviseren meestal om een aanzienlijk deel van...
Aardappelen bevatten een overvloed aan voedingswaarde, waaronder een hoge dosis macronutriënten, vitaminen en mineralen. Een van de grootste voedingsproducten van de aardappel is het koolhydraatgehalte. Aardappelen bevatten zowel eenvoudige als...
