Als u veel tijd aan een bureau zit, op een computer zit of werkt, is de kans groot dat uw spieren in de bovenrug - thoracale paraspinale spieren - strak...
Alle artikelen - Pagina 1202
Sommige spieren worden gemakkelijk over het hoofd gezien met stretchprogramma's. De tibialis anterieure is er een van. Deze spier bevindt zich aan de voorkant van uw onderbeen, naast uw scheenbeen....
Scoliose creëert vaak een S-vormige curve die begint in het thoraxgebied van de wervelkolom. Zonder behandeling kunnen de wervelkanaalcurves veroorzaakt door scoliose verergeren, waardoor pijn, fysieke misvorming, ademhalingsmoeilijkheden en de...
De subscapularis is een van de vier spieren die de rotator cuff. Het komt voort uit het voorste oppervlak van de scapula en wordt ingebracht in de top van de...
De sternocleidomastoide spier, of SCM, is een van de grootste spieren in de nek. Wanneer de SCM-spier strak is, steekt de kaak naar voren. Dit trekt het hoofd uit de...
De heupzenuwen strekken zich uit van je onderrug tot je voeten. Tijdens de zwangerschap kan het extra gewicht de heupzenuw belasten en belasten. Dit kan pijn veroorzaken die bekend staat...
Het strekken van de borstspieren helpt je herstellen van een training, verlicht pijn en verbetert je houding. Een chronisch strakke borst draagt bij aan de afronding van de schouders en...
In de zoektocht naar het bereiken van grote buikspieren, vergeten mensen vaak dat ze zich uitrekken. Na een hardcore buikspiertraining, kunnen de buikspieren worden aangetrokken en pijnlijk. Afhankelijk van de...
