Toeschouwers aan het einde van een marathon kunnen een lange rij lopers zien, gedrapeerd in glanzende zilveren dekens terwijl ze zich een weg banen door het afwerkingsgebied. Sommige hardlopers lopen...
Alle artikelen - Pagina 108
Vetzuren zijn gezonde vetten die in veel verschillende voedingsmiddelen worden aangetroffen. In tegenstelling tot verzadigde vetten zijn meervoudig onverzadigde vetzuren zoals linolzuur en linoleenzuur gezond en een belangrijk onderdeel van...
Veel mensen vermijden snacks omdat ze bang zijn dat snacks bijdragen aan gewichtstoename. Een gezonde snack kan echter gezondheidsvoordelen bieden. Snacks kunnen zelfs worden opgenomen in een plan voor gewichtsverlies....
Chips zijn een van de populairste gezouten snacks in Amerika en worden traditioneel gemaakt van dun gebakken aardappelen. Tegenwoordig is het eenvoudig om alternatieve producten zoals bietenchips, maïschips of zoete...
Calorieën zijn een maat voor energie en worden vaak gebruikt om de energie-inhoud van voedingsmiddelen te beschrijven. Je lichaam is in staat voedselmoleculen af te breken en de opgeslagen energie...
Het skelet bestaat uit botten en tanden. Het normale menselijke lichaam heeft 206 botten die nodig zijn voor een verscheidenheid aan functies in het lichaam. Botten zijn niet statisch, wat...
Veelzijdige bieten, een knolgewas, zijn goed voor je, ongeacht of je ze rauw, gekookt of geperst hebt. Zowel de bolvormige bietwortel als de bladtoppen bieden voedingsvoordelen met zeer lage calorieën....
Enkelgewichten worden vaak gebruikt tijdens aërobe trainingen, zoals hardlopen. De voordelen van het dragen van enkelgewichten tijdens het trainen worden gecompenseerd door de negatieve impact die ze kunnen hebben op...
