3-Daagse Body Cleanse

De driedaagse lichaamsreiniging is een methode om het lichaam te reinigen met behulp van een verscheidenheid aan kruiden die gedurende een periode van drie dagen voorkomt. Gemaakt door Dr. John Christopher, is de reiniging bedoeld om het lichaam van afval te ontdoen door poriën van de huid te reinigen, geaccumuleerd afval in de darmen te verwijderen en de longen, nieren en lever te ontdoen van overtollige toxines. De reiniging is de eerste stap in een volledig ontgiftingsproces dat individuen betere gezondheid en gewichtsbeheersing biedt, en biedt een paar eenvoudige en gemakkelijk uit te voeren stappen.

Heldere sappen, zoals druiven en appel, zijn de sleutel tot een driedaagse lichaamsreiniging. (Afbeelding: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Stap 1

Drink ongeveer 16 gram ongezoet snoeiaap op de eerste ochtend van de reiniging. Wees bereid om verschillende uitstapjes naar de badkamer te maken, hoewel de pruimensap meer zal doen dan alleen je darmen schoonmaken. Het pruimensap is ook bedoeld om overtollige gifstoffen uit andere organen in het lichaam, zoals de lever, nieren, longen en maag, in de darmen te krijgen voor eliminatie..

Na ongeveer 30 minuten te hebben gedronken, drink je een 8-ounce glas zuiver, natuurlijk of onverdund appelsap. Dit appelsap moet dikker zijn dan wat mensen normaal denken als helder, koperachtig appelsap. Nog eens 30 minuten later moet je een glas gezuiverd of gedestilleerd water drinken, gevolgd door nog eens 30 minuten later met een ander glas appelsap.

Als u niet om appelsap geeft, kunt u verschillende andere sappen vervangen in deze reiniging, inclusief wortel, citrus, tomaat of druivensap. Er wordt echter wel gesuggereerd dat u gedurende de drie dagen durende reiniging blijft vasthouden aan één specifiek soort sap om te drinken.

Stap 2

Drink het appelsap en de herhaling van het water gedurende de dag, elke 30 minuten. Aan het eind van de dag heb je ongeveer een liter van appelsap en water verbruikt. Deze reiniging kan het beste gebeuren in de privacy van uw huis, waar u toegang hebt tot de badkamer. De combinatie van pruimensap, appelsap en water zal een tijdelijke druk uitoefenen op de urinewegen en darmen, omdat de reiniging continu door het lichaam werkt.

Stap 3

Herhaal dit proces gedurende drie dagen en eet geen vast voedsel in deze periode. Als je echt honger hebt, kun je wat rauwe groenten eten zoals wortels of appels, of de rauwe vrucht aanpassen aan het soort sap dat je drinkt met de watersaproutine. Als u medische aandoeningen heeft of medicijnen gebruikt, bespreek deze dan met uw arts. Individuen kunnen verwachten geconstipeerd te raken, een aandoening veroorzaakt door de afbraak van slijm dat wordt gegenereerd door de afgifte van toxines in het lichaam als ze hun weg vinden naar de lagere darm of colon. U mag een extra glas pruimensap drinken om eventuele krampen of ongemak te helpen verlichten. De reiniging werkt ook het beste als het individu drie keer per dag tussen de 1 en 2 eetlepels olijfolie neemt om de lever- en levergalkanalen te helpen kalmeren en smeren. Voeg op de vierde en daaropvolgende dagen geleidelijk rauwe groenten en fruit toe aan het dieet om vast voedsel opnieuw op te nemen.