Welke voedingsmiddelen en dranken moet u vermijden tijdens een blaasontsteking?
De National Kidney Foundation schat dat jaarlijks 10 miljoen mensen de dokter bezoeken voor blaasontstekingen. Gelukkig kunnen de meeste infecties worden behandeld en geen ernstige schade veroorzaken. Maar voor sommigen komen blaasontstekingen vaak terug, waardoor aanhoudende irritatie ontstaat. Wanneer u symptomen van een blaasontsteking ervaart, moet u veel water drinken en kijken naar de soorten voedsel die u eet. Alcohol, cafeïne, suiker, citrus en pittig en vet voedsel moeten worden vermeden, omdat ze de kans op immuniteit en de blaas het grootst zijn. Praat met uw arts over de behandeling van blaasontstekingen en raadpleeg een geregistreerde diëtist voor advies over voedselkeuzes.
Een cappuccino en een cupcake op een koffielijst. (Afbeelding: JackBuu / iStock / Getty Images)Blaas infectie basis
Blaasontstekingen - breder aangeduid als urineweginfecties of UTI's - komen voor wanneer bacteriën de urinewegen binnendringen, wat leidt tot ontsteking in de blaas en urethra. Dit resulteert in zwelling, pijn en moeite met urineren. Indien onbehandeld, kan de aandoening leiden tot nierinfecties. Urineweginfecties komen het meest voor bij vrouwen, mogelijk vanwege de korte lengte van de urethra in de vrouwelijke anatomie. De National Kidney Foundation schat dat één op de vijf vrouwen tijdens haar leven een UTI zal ervaren.
Voedingsmiddelen en dranken die de immuniteit remmen
Bepaalde voedingsmiddelen en dranken hebben aangetoond het immuunsysteem te belemmeren. Alcohol, vette voedingsmiddelen, suiker en geraffineerde broden en pasta's verminderen het vermogen van uw lichaam om zichzelf te verdedigen. Suiker die in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, vermindert de functie van de witte bloedcellen tot vijf uur na consumptie. Als u symptomen van een UTI ondervindt, kan het verminderen van uw inname van deze voedingsmiddelen helpen de natuurlijke afweer van uw lichaam te verbeteren.
Irriterende voedingsmiddelen en dranken
Sommige voedingsmiddelen en dranken irriteren de blaas en moeten tijdens een UTI worden vermeden. Cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken - zoals koffie, cola, thee en chocolade - werken als diuretica, die uitdroging bevorderen en irritatie kunnen veroorzaken Citrusdranken zoals sinaasappel- en grapefruitsap, alcohol en gekruide gerechten kunnen de urinewegen ook irriteren. Probeer deze voedingsmiddelen te verminderen of te elimineren bij het ervaren van symptomen.
Voedingsmiddelen die kunnen helpen
Cranberrysap is van oudsher gebruikt als een remedie voor blaasontstekingen. Onderzoek heeft aangetoond dat het effectief kan zijn bij het voorkomen van dergelijke infecties, omdat het natuurlijke chemicaliën bevat die ervoor zorgen dat bacteriën zich niet binden aan de bekleding van de urinewegen. Het is niet aangetoond dat het effectief is als een behandeling voor blaasontstekingen. Het behouden van een gezond voedingspatroon kan de symptomen helpen verminderen. Probeer veel fruit en groenten te eten, want ze zijn rijk aan antioxidanten, die de immuniteit helpen verbeteren. Voedingsmiddelen met veel vezels, zoals volle granen, bonen en peulvruchten, kunnen ook helpen de symptomen te verlichten.
