De voeding van niet-alcoholisch bier

Alleen omdat het label 'niet-alcoholisch' zegt, betekent dat niet dat je een caloriearm bier krijgt. Niet-alcoholisch bier is net zo hoog in calorieën als zijn normale bier-tegenhangers. Niet-alcoholisch bier is ook niet helemaal vrij van alcohol. Een klein aantal calorieën komt uit de 1,5 gram alcohol.

Glas bier op houten oppervlak (Afbeelding: WW5 / iStock / Getty Images)

Calorieën afbreken

Een ijskoud pintje niet-alcoholisch bier, dat 16 ons is, bevat ongeveer 175 calorieën. Koolhydraten bedragen 156 van de totale calorieën, of 89 procent van het totale caloriegehalte. Twee procent van de calorieën, of ongeveer 4 calorieën, zijn van een sporenhoeveelheid eiwit. Nog eens 3 procent van de calorieën, of 5 calorieën, zijn van een kleine hoeveelheid vet. De laatste 10 calorieën, of 6 procent van de calorieën, zijn van alcohol.

Vitaminegegevens

Niet-alcoholisch bier heeft ten minste 10 procent van uw aanbevolen hoeveelheid van een paar verschillende B-vitaminen. Uw ijzig drankje biedt bijna 17 procent van uw foliumzuurbehoeften. Folate creëert nieuwe cellen over je hele lichaam. Je krijgt zelfs ongeveer 10 procent van je dagelijkse choline, een vitamine die je hersenen en zenuwen werkend houdt. Datzelfde 16-ounce glas niet-alcoholisch bier bevat meer dan 30 procent van de niacine die je nodig hebt, evenals meer dan 15 procent van je riboflavine-behoefte om je lichaam te helpen voedsel af te breken.