Cortisol kan je beste vriend zijn of je gezworen vijand. Het steroïde hormoon, dat wordt geproduceerd door je bijnieren, speelt een rol in de vecht-of-vluchtreactie - de fysiologische lus die...
Food and Drink - Pagina 861
Omega-3 vetzuren zijn een gezond type vet dat wordt aangetroffen in verschillende voedingsmiddelen. Sommige mensen kiezen ervoor om omega-3-vetzuren aan te vullen door ook visolie te nemen. De reden dat...
Bij het maken van hamburgers is het het beste om rundergehakt te gebruiken dat 80 tot 85 procent mager is, aldus Steven Raichlen, gastheer van "Barbecue University" op PBS. Te...
Door veranderingen in de levensstijl aan te brengen, kunt u fit worden en aankomen, zelfs als u van nature een slanke lichaamsbouw heeft. Je dieet kan energie en voedingsstoffen leveren...
Your body is able to manufacture glucosamine on its own, which means it's not an essential nutrient. The chemical is the precursor to a substance called glycosaminoglycans, or GAG, which...
Hoewel drie weken voldoende tijd is om je conditie een beetje te verbeteren, zal het waarschijnlijk geen significant verschil maken in je lichaam. Als je tegen een deadline van drie...
Vetzuren met een lage dichtheid staan bekend als slechte cholesterol voor veel mensen met een hoog cholesterolgehalte. Deze lipiden worden ook wel LDL genoemd en worden door de bloedbaan getransporteerd,...
Mensen die de vorm van hun lichaam willen veranderen, hopen meestal op een vermindering van lichaamsvet, in plaats van op een toename ervan. Als uw benen echter te dun zijn,...
