Vitamine C is een in water oplosbare vitamine, en dit betekent dat je lichaam kwijt raakt van wat het niet gebruikt. Om deze reden is het zeldzaam om ernstige bijwerkingen...
Food and Drink - Pagina 1422
Vitamine C is noodzakelijk voor een gezonde huid, ligamenten, pezen en bloedvaten. Het helpt ook wonden te helen en littekenweefsel te vormen en helpt bij het herstellen en onderhouden van...
De B-vitaminen zijn een diverse groep voedingsstoffen die vaak samen in voedingsmiddelen worden gevonden. Ze zijn allemaal oplosbaar in water, wat betekent dat overschotten aan de voeding meestal gemakkelijk worden...
Het is lang gedacht dat mensen - vooral kinderen - die niet genoegen kunnen nemen met een goede nachtrust, de suiker kwijt moeten. Er is echter niet veel medisch bewijs...
Eiwitten bevatten bouwstenen voor alle cellen in uw lichaam. Bronnen van deze belangrijke voedingsstof zijn vlees, zuivel, noten, zaden, eieren, vis, gevogelte en bonen. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw...
Als je zoals de meeste Amerikanen bent, consumeer je meer eiwitten dan je nodig hebt, zegt de Centers for Disease Control and Prevention. Terwijl je lichaam voldoende eiwitten nodig heeft...
Magnesium ondersteunt een gezond immuunsysteem, houdt botten sterk, reguleert de bloedsuikerspiegel, onderhoudt spierfuncties en zenuwen. Terwijl je lichaam ervan afhankelijk is om genoeg magnesium te krijgen om goed te kunnen...
Met ijzer kunnen rode bloedcellen zuurstof leveren aan alle cellen en weefsels in uw lichaam. IJzer is ook een natuurlijk element in de natuur, wat betekent dat je wat in...
