De meeste mensen consumeren vitamines en supplementen om hun lichaamsfuncties te stimuleren. Vitamine C is bijvoorbeeld een natuurlijke antioxidant die celbeschadigende vrije radicalen in het lichaam bestrijdt. Sommige voedingssupplementen tasten...
Food and Drink - Pagina 1224
De B-vitaminen zijn thiamine, riboflavine, niacine, panotheenzuur, vitamine B-6, biotine, foliumzuur en vitamine B-12. Vitamine C en de B-vitaminen zijn oplosbaar in water, wat betekent dat uw lichaam overtollige hoeveelheden...
Net als alle essentiële vitamines zijn foliumzuur en vitamine B12 belangrijk voor normale groei en ontwikkeling. Foliumzuur helpt om DNA en nieuwe cellen in je lichaam te maken. B12 is...
Theanine is verkrijgbaar als voedingssupplement en wordt gebruikt om de concentratie en concentratie te stimuleren en om ontspanning te bevorderen. Het aminozuur wordt alleen in thee in rijke hoeveelheden aangetroffen....
Selenium, een mineraal dat verkrijgbaar is via een dieet, kan helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen, beroertes, atherosclerose en bepaalde soorten kanker. Bovendien kan het helpen bij het verlichten van...
Plantensterolen bieden één belangrijk voordeel: ze helpen het cholesterol te verlagen. Het National Heart, Lung and Blood Institute meldt dat het toevoegen van 2 gram plantensterolen aan uw dagelijkse voeding...
Choline is een voedingsstof die essentieel is voor gezonde cellen en voor neurotransmitters die betrokken zijn bij geheugenfunctie en spiercontrole, zoals uitgelegd door het Linus Pauling Institute aan de Oregon...
Calcium en fosfor zijn de meest en op een na meest voorkomende mineralen in het lichaam, respectievelijk. Net als calcium is fosfor van cruciaal belang voor het bouwen van sterke...
