Juice Plus bijwerkingen en interacties

Drukbezette mensen doen er vaak alles aan om leemtes in hun voeding op te vullen. Zelfs degenen die gezond eten, willen meer voeding. Voor beide groepen lijken producten zoals Juice Plus een gemakkelijke manier om deze doelen te bereiken. De Juice Plus lijn van voedingssupplementen bevat geconcentreerde groente- en fruitsap-extracten versterkt met extra vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen uit natuurlijke bronnen. Er zijn weinig meldingen van bijwerkingen, maar sommige voedingsstoffen in Juice Plus kunnen een wisselwerking hebben met de medicijnen die u gebruikt.

Juice Plus bevat poeder-extracten van fruit, groenten en granen. (Afbeelding: Solstizia / iStock / GettyImages)

Bijwerkingen van Juice Plus

De meeste gemelde bijwerkingen zijn mild. Volgens een overzicht van studies gepubliceerd in het Internet Journal of Nutrition and Wellness in 2013, rapporteerden sommige proefpersonen gastro-intestinale stress en anderen meldden een bijenkorfachtige uitslag. Mensen ervaren maagklachten en huiduitslag door bepaalde voedingsmiddelen te eten, dus dit is geen reden tot ongerustheid.

Een rapport van toxiciteit werd gepubliceerd in The American Journal of Medicine in 2010. Een 51-jarige vrouw die chemotherapie voor endometriumkanker ondergaat, is hoog getest op bilirubine bloedspiegels, wat wijst op potentiële leverschade. Omdat er geen ander element van haar behandeling of medicatie was veranderd, concludeerden de onderzoekers dat de niveaus het gevolg waren van het Juice Plus-supplement dat ze kort voordat haar behandeling begon begon te nemen..

Lees verder: Zeg gewoon 'nee' tegen dat detoxdieet of sapreiniging

Potentiële interacties met Juice Plus

Het risico op interacties met Juice Plus is ook laag. WebMD raadt het gebruik van Juice Plus af voor mensen die enterale voeding gebruiken en mensen die chinolonen nemen. Enterale voeding is een voedingsmethode, meestal voorgeschreven door een arts, om sommige of alle voedingsstoffen van een persoon af te geven. Chinolonen zijn breedspectrumantibiotica die worden gebruikt voor de behandeling van infecties van de lagere luchtwegen, huidinfecties en urineweginfecties. Als u deelneemt aan een van deze behandelingen, neem dan contact op met uw arts voordat u Juice Plus gebruikt.

Het Memorial Sloan Kettering Cancer Center adviseert patiënten bij kankerbehandeling met chemotherapie of bestraling geen gebruik te maken van Juice Plus. De antioxidanten in Juice Plus kunnen de effectiviteit van deze behandelingen verminderen.

Voordelen van Juice Plus

Zolang u geen risico loopt op interacties en geen last hebt van maagklachten, huiduitslag of andere ongemakkelijke bijwerkingen, lijkt Juice Plus een veilige aanvulling. Of het echte voordelen voor de gezondheid biedt, wordt nog steeds onderzocht, met interessante bevindingen:

Een studie uit 2011 in Skin Pharmacology and Physiology wees uit dat 12 weken Juice Plus-suppletie de microcirculatie van de huid bij vrouwen verhoogde en een positief effect had op hydratatie, dichtheid en dikte van de huid.

Een studie uit 2007 in The Journal of Nutrition wees uit dat getrainde mannen van een Special Forces-eenheid die Juice Plus 28 weken gebruikten verbeterde indicatoren hadden voor oxidatieve stress, immuniteit en ziekte..

Een studie in de British Journal of Nutrition in 2011 wees uit dat professionals in de gezondheidszorg die Juice Plus gedurende acht maanden gebruikten verkoudheidsymptomen met 20 procent verminderden in vergelijking met placebo.

Een onderzoek in Molecular Nutrition & Food Research in 2010 wees uit dat 60 dagen suppletie met Juice Plus ontstekingen bij gezonde volwassenen verminderde.

Het hele voedselalternatief

Veel van deze voordelen kunnen ook worden behaald door het eten van heel voedsel, in plaats van het nemen van supplementen. Juice Plus noemt zijn producten 'volledig op voedsel gebaseerd'. Hoewel velen denken dat het supplement net zo goed is als het eten van hele vruchten en groenten, kan het niet oplopen.

Om al die voedingsmiddelen in een kleine capsule te passen, moeten de ingrediënten worden verwerkt, waarbij de vezels worden verwijderd. In 2009 schreven artsen Alona Pulde en Matthew Lederman, specialisten in voedings- en leefstijlgeneeskunde, dat wanneer de bulk wordt verwijderd om het sap te verwerken, maar liefst 90 procent van de voedingsstoffen ook wordt verwijderd.

Bovendien is de vezel in hele vruchten en groenten een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Vezel normaliseert de spijsvertering, verlaagt het cholesterolgehalte, controleert de bloedsuikerspiegel en helpt bij het onderhoud van het gewicht. Als u Juice Plus gebruikt in plaats van hele groenten en fruit te eten, loopt u veel voedingsstoffen mis die u nodig hebt voor de algehele gezondheid.

Lees verder: Wat zijn de voordelen van Juice Plus?