Hoeveel l-Glutamine zou ik dagelijks voor Maagzweren moeten nemen?

Als u last heeft van erosie in de beschermende voering van uw twaalfvingerige darm of maag, meestal aangeduid als een zweer, kan een eenvoudig aminozuur helpen. L-glutamine kan een goede alternatieve therapie zijn voor het verminderen van maagzweer symptomen, volgens een onderzoek uit 2009 gepubliceerd in "The Journal of Nutrition", hoewel uw arts waarschijnlijk ook een antibioticum zal voorschrijven. Ontwikkel een behandelplan in overleg met uw arts en volg zijn aanbevelingen voor dosering als u voor ons L-glutamine kiest.

Meisje op telefoon naast man die zijn buik pijn geeft (Afbeelding: JackF / iStock / Getty Images)

Betekenis

L-glutamine kan uw maag helpen beschermen tegen Helicobacter pylori, de bacterie die verantwoordelijk is voor veel maagzweren. L-glutamine kan helpen ontsteking te verminderen evenals schade veroorzaakt door H. pylori, volgens Susan J. Hagen, hoofdauteur van de studie "Journal of Nutrition 2009".

Studiebedrag

Het onderzoek uit 2009, hoewel veelbelovend, werd uitgevoerd op muizen. Sommige muizen in de studie kregen 5 procent extra L-glutamine in hun dieet, om het totale percentage op 6,9 procent te brengen. Dit werd opgenomen in de totale eiwitinname voor deze muizen, die 25,3 procent dagelijks was in vergelijking met een eiwitinname van 20,3 procent per dag voor muizen die geen supplementaire L-glutamine kregen, volgens Hagen.

aanbevelingen

In de studie van 2009 werd geen menselijke dosering aanbevolen en de doseringsvoorstellen voor mensen variëren meestal. Het Reader's Digest Association-boek 'The Healing Power of Vitamins, Minerals and Herbs', bijvoorbeeld, beveelt 500 mg L-glutamine drie keer per dag gedurende één maand aan om een ​​maagzweer te behandelen. Ondertussen raadt Michael Zimmermann u aan om elke dag 1,5 g glutamine te nemen om ulcera te bestrijden als gevolg van H. pylori, de "Pocket Guide to Macronutrients in Health and Disease". Zimmermann beveelt ook aan om vitamines A en E en zink aan te vullen om de genezing van maagzweren te bevorderen. "Reader's Digest" suggereert toevoeging van vitamine A en C, zink, koper, zoethout, aloë vera sap en gamma-oryzonol. Raadpleeg uw arts de juiste dosering van glutamine.

overwegingen

De dosis L-glutamine voor elke persoon zal waarschijnlijk variëren, dus het is belangrijk om de richtlijnen van uw arts te volgen bij het instellen van een dosis, volgens Drugs.com. Dit aminozuur wordt soms aanbevolen voor andere aandoeningen zoals het kortedarmsyndroom. De dosering voor die aandoening is 5 g genomen zes keer per dag, voor een totaal van 30 g, voor maximaal 16 weken. Glutamine kan bijwerkingen veroorzaken, zoals heesheid, hoestbuien, overbelasting bij ontlasting en vaker aandrang tot ontlasting. Minder vaak voorkomende bijwerkingen zijn rillingen, koude handen en voeten, bloederige urine, moeite met slikken, duizeligheid of flauwvallen, verwarring, hoest, hoofdpijn, snelle hartslag, netelroos, jeuk, kortademigheid, urinaire veranderingen, pijn aan de zijkant of onderrug , maagpijn en piepende ademhaling. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een van deze symptomen heeft.