Calorieën in Wasabi Peanuts
Wasabi is een Japanse knolgewas, ook bekend als Japanse mierikswortel. De wortel wordt gebruikt om een specerij te maken die erg sterk van smaak is. Wasabi-pinda's worden geroosterd en bedekt met Wasabi-kruiden. Ze zouden extreem heet zijn en smaken als hete mosterd.
Een close-up van wasabi-pinda's. (Afbeelding: Tuned_In / iStock / Getty Images)calorieën
Eén portie Wasabi-pinda's van 28 g bevat 130 calorieën, dat is 6 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, zoals beschreven door FatSecret. Een gemiddelde gezonde volwassene moet dagelijks tussen 2.000 en 2.500 calorieën eten. Calorieën zijn belangrijk voor het lichaam, omdat ze het voorzien van de broodnodige energie, volgens de Food and Drug Administration.
Kenmerken
Ongeveer 62 procent van de calorieën in een portie Wasabi-pinda's van 28 g is afkomstig van koolhydraten, 38 procent van vet en 0 procent van eiwitten. Het koolhydraatgehalte vormt volgens FatSecret 6 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid koolhydraten.
waarschuwingen
De meeste calorieën in Wasabi-pinda's komen van koolhydraten. Hoewel koolhydraten belangrijk zijn voor het lichaam, omdat ze het van energie voorzien, verhoogt een hoge inname van koolhydraten de bloedsuikerspiegel, wat schadelijk zou kunnen zijn voor de gezondheid, volgens het National Diabetes Education Program. Daarom moeten Wasabi-pinda's met mate worden gegeten.
