Voordelen van groene thee met Ginseng
Groene thee en ginseng behoren tot 's werelds meest populaire voedingssupplementen. Omdat de twee producten een vergelijkbare reeks gezondheidsvoordelen en een lage mate van bijwerkingen bieden, bieden verschillende bedrijven nu theeën en supplementen aan die beide producten bevatten. Raadpleeg uw arts of een geregistreerde diëtiste voordat u groene thee met ginseng in uw dagelijkse voeding of gezondheidsregime opneemt.
Groene thee en ginsengwortel op een lijst. (Afbeelding: Bekijk Voorraad / Bekijk Voorraad / Getty Images)Hart gezondheid
Zowel groene thee als ginseng zijn geassocieerd met een verbeterde cardiovasculaire functie. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center kan groene thee zowel het totale als het LDL-cholesterol verlagen, terwijl het niveau van HDL of "goed" cholesterol wordt verhoogd. Bovendien beschouwt de UMMC groene thee als een effectieve methode voor het voorkomen van atherosclerose of verharding van de slagaders.
De National Institutes of Health verleent ginseng een "B" -beoordeling, wat betekent dat er "goed wetenschappelijk bewijs" is voor het gebruik als een aanvullende behandeling voor bepaalde vormen van hartziekten. Groene thee met ginseng kan echter niet de plaats innemen van een gezonde voeding, lichaamsbeweging en rookvrije levensstijl. Houd u altijd aan de aanbevelingen van uw zorgverlener voor het voorkomen en behandelen van hart- en vaatziekten.
Cancer Preventon
Groene thee met ginseng kan het risico op verschillende, dodelijke vormen van kanker verminderen. Het UMMC meldt dat polyfenolen in groene thee de vorming van kanker kunnen voorkomen die de borst, blaas, eierstokken, colon, rectum, slokdarm, longen, maag, huid en prostaat aantasten. De UMMC erkent ook de krachtige anti-kanker eigenschappen van ginseng, erop wijzend dat het kan helpen het risico op long-, lever-, pancreas-, eierstok- en maagkanker te verminderen. Hoewel dit onderzoek veelbelovend is, is het ook relatief onbeslist. De NIH meldt dat deze bevindingen "controversieel" zijn en dat er meer onderzoeken nodig zijn om de anti-kanker eigenschappen te bewijzen die met een individuele plant geassocieerd zijn.
Bloedsuikerspiegel
Groene thee en ginseng kunnen beide helpen om schommelingen in de bloedglucosewaarden in verband met diabetes en reactieve hypoglykemie te beheersen. Volgens de UMMC kan groene thee helpen het ontstaan van type 1-diabetes te vertragen en kan het helpen de glucosespiegels in de bloedbaan te reguleren. De NIH meldt dat ginsengsupplementen effectief de bloedsuikerspiegels verlagen voor en na de maaltijd voor mensen met type 2 diabetes en hyperglycemie. De NIH beschouwt deze resultaten als "veelbelovend" en merkt op dat ginseng de bloedsuikerspiegel niet tot gevaarlijke niveaus verlaagt.
Weerstand ondersteuning
Groene thee met ginseng kan het immuunsysteem helpen stimuleren en mogelijk verschillende infectieuze aandoeningen voorkomen of behandelen. De NIH stelt dat groene thee de reactie van het lichaam op vaccins en antibiotica kan verbeteren. Volgens de UMMC kunnen verbindingen in groene thee helpen bij het voorkomen van symptomen van verkoudheid en griep. Hoewel er geen consensus bestaat over het gebruik van groene thee met ginseng bij de preventie van bacteriële of virale infecties, suggereert voorlopig bewijs dat de producten effectieve immuunondersteuning kunnen bieden.
