Voordelen van groene thee & honing
Het drinken van groene thee kan meer doen dan alleen je dorst lessen. Het kan ook uw gezondheid verbeteren. Groene thee wordt al duizenden jaren in Azië gebruikt als een levensvatbaar gezondheidstonicum. Dit type thee komt van ongefermenteerde theebladeren en is rijk aan antioxidanten. Het is eenvoudig en snel te bereiden en heeft een milde smaak. Als u een zoetere thee prefereert, is honing een goed alternatief voor suiker, dat ook een gezonde keuze kan zijn.
De verkoudheid behandelen
Een warm kopje groene thee drinken als je verkouden bent en vermoeid bent, kan je klachten verzachten. De stoom van de thee helpt bij het openen van de neusgangen om gemakkelijker adem te halen. De Universiteit van Maryland suggereert dat groene thee ook kan helpen om de effecten van verkoudheid en griep te voorkomen. Het toevoegen van honing aan je thee heeft het vermogen om een zere keel te kalmeren, een veel voorkomend symptoom van verkoudheid.
Kanker voorkomen
Laboratoriumtests tonen aan dat bepaalde antioxidanten, polyfenolen genaamd, die in groene thee worden aangetroffen, bepaalde soorten kanker kunnen helpen voorkomen, zoals huid-, prostaat- en colonkanker. Volgens een artikel dat in 2005 werd gepubliceerd in het 'International Journal of Cancer', heeft een actieve stof in groene thee, bekend als EGCG, de groei van kanker helpen blokkeren door de bloedtoevoer naar abnormale cellen te beperken. Studies met proefdieren tonen veelbelovende resultaten. Meer menselijke proeven zijn echter nodig om de voordelen van groene thee voor kanker volledig te begrijpen.
Gewichtsverlies
Groene thee en groene thee-extract worden zwaar op de markt gebracht als afslankhulpmiddel. De universiteit van Maryland zegt dat groene thee kan helpen bij gewichtsverlies en onderhoud. Een studie gepubliceerd in de "American Journal of Clinical Nutrition" in 2005 vond dat het consumeren van catechine-rijke groene thee lichaamsvet vermindert en verlaagt LDL, of "slechte" cholesterol. Ander onderzoek suggereert dat het combineren van groene thee met cafeïne ook je metabolisme kan stimuleren, waardoor het vermogen van je lichaam om vet te verbranden toeneemt.
