Welke vitamines helpen duizeligheid?
Duizeligheid is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen hun arts bezoeken, aldus MayoClinic.com. Duizeligheid verwijst naar een zwak, instabiel of ongebalanceerd gevoel. Het kan ook verwijzen naar duizeligheid, een gevoel dat de kamer draait. De meeste oorzaken van duizeligheid zijn niet ernstig. Dit kan gebeuren als u gewoon te snel opstaat. Soms is duizeligheid een symptoom van een ander probleem. In sommige gevallen kunnen bepaalde vitamines uw duizeligheid helpen.
Soms kan het te snel opstaan duizeligheid veroorzaken. (Afbeelding: jdwfoto / iStock / Getty Images)B-vitaminen
B-vitamines zijn in water oplosbare vitamines. In water oplosbare vitaminen worden via de urine uitgescheiden in plaats van dat ze in het lichaam worden opgeslagen, dus u moet een continue toevoer krijgen. Volgens een studie van 2004 gepubliceerd door Alfredo Bianchi in "Vitamins and Hormones", kan riboflavine, of vitamine B2, beschermen tegen de duizeligheid veroorzaakt door migraine. Volgens dezelfde studie kan vitamine B12 beschermen tegen migraine. Tekorten aan vitamine B1, B6 en B12 kunnen leiden tot perifere neuropathie, een aandoening die wordt gekenmerkt door gevoelloosheid in de handen en voeten en gebrek aan coördinatie, volgens MayoClinic.com Anekdotische rapporten suggereren dat vitamine B6 kan gunstig zijn voor de ziekte van Ménière, een aandoening van het binnenoor die duizeligheid veroorzaakt, volgens MotherNature.com (zie opmerking). Vitamine B1, of thiamine, tekort kan leiden tot cardiomyopathie, een ziekte die uw hartspier verzwakt en vergroot en duizeligheid kan veroorzaken, volgens MayoClinic.com.
Vitamine D
Bij gebruik met calcium kan vitamine D beschermen tegen migraine, volgens een onderzoek uit 1994 gepubliceerd door Susan Thys-Jacobs in "Hoofdpijn. Duizeligheid kan ook een teken van angst zijn, dat wordt geassocieerd met vitamine D-tekort, volgens een gepubliceerde studie uit 2004 door Allan V. Kalueff en collega's in "NeuroReport." Anekdotische rapporten suggereren ook dat het nuttig kan zijn bij de behandeling van de ziekte van Ménière, volgens MotherNature.com.
Vitamine E
Een tekort aan vitamine E kan peritale neuropathie veroorzaken, die wordt gekenmerkt door gevoelloosheid in de handen en voeten en gebrek aan coördinatie, volgens MayoClinic.com. Vitamine E-tekort wordt ook geassocieerd met angst, volgens een studie uit 2004 gepubliceerd door Allan V. Kalueff en collega's in "NeuroReport."
