Wat zijn de voordelen van Cortisol?

Cortisol is een hormoon dat door de bijnieren wordt afgescheiden in de vroege uren van de ochtend. Cortisol staat ook bekend als het "stresshormoon" vanwege het vermogen om u te helpen aanpassen tijdens stressvolle "vecht-of-vlucht" -situaties. Wanneer cortisol op lange termijn wordt vrijgegeven, kan dit echter negatieve gevolgen hebben voor uw gezondheid, verklaart MayoClinic.com.

Meer over Cortisol

Cortisol is een steroïde hormoon dat wordt afgescheiden door de bijnierschors en zich op de beide nieren bevindt. Uw hypofyse, gelegen in de hersenen, bepaalt hoeveel cortisol wordt afgegeven; dit kan van persoon tot persoon verschillen. De voordelen van cortisol omvatten bloeddrukmanagement, verminderde ontsteking en een sterker immuunsysteem. Dit stressbestrijdende hormoon zet eiwit om in brandstof wanneer je onder fysieke of psychologische stress zit, opgeroepen door traumatische gebeurtenissen, volgens het Health System van Columbia University. Zodra uw hersenen een situatie niet langer als bedreigend ervaren, keren uw cortisolwaarden terug naar normaal. Corticosteroïden, synthetische cortisol-achtige geneesmiddelen, worden ook gebruikt om bepaalde gezondheidsproblemen te behandelen.

corticosteroïden

Synthetische cortisol-achtige medicijnen omvatten dexamethason, prednisolon en betamethason. Deze kunnen topisch of oraal of via injectie of inhalator worden toegediend. Sommige van de medische aandoeningen die deze geneesmiddelen behandelen omvatten psoriasis en andere huidaandoeningen, astma, lupus, artritis, de ziekte van Addison en bepaalde soorten kanker, zoals leukemie en lymfoom..

Aanhoudende stress

Cortisol heeft zijn voordelen, maar langdurige, langdurige stress kan ervoor zorgen dat uw bijnieren teveel van het hormoon produceren wanneer uw "vecht-of-vlucht" -reactie constant wordt geactiveerd, volgens MayoClinic.com. Overtollige cortisol en andere stresshormonen kunnen u blootstellen aan talrijke gezondheidscomplicaties, waaronder obesitas, hartaandoeningen, slaapproblemen, depressie en geheugenproblemen. Stressmanagement - een gezond dieet volgen, veel slapen, regelmatig sporten en een inspanning doen om te ontspannen en te genieten van relaties die je hebt met anderen - kan helpen om de cortisolspiegel onder controle te krijgen.

Andere informatie

Cortisol is een onderwerp dat van belang is in de industrie van het gewichtsverlies, omdat het hormoon vaak verantwoordelijk wordt gehouden voor de toename van viscerale gewicht in de buik. Voedingssupplementmarketeers promoten "cortisol-blokkers" die ogenschijnlijk helpen bij het afvallen. MayoClinic.com voedingsdeskundige Katherine Zeratsky stelt echter dat het verband tussen cortisol en gewichtstoename niet definitief is bewezen en dat sommige supplementenmarketeers in het midden van de jaren 2000 onder vuur vielen door de Amerikaanse Federal Trade Commission vanwege valse en misleidende beweringen over " cortisol blokkerende "producten.