Wat zijn de voordelen van cranberrysap voor mannen?

Veenbessen zijn de zure neven van de zoetere bosbes. Ze worden gekweekt in Noord-Amerika en Europa, maar de versies in de Noordelijke Verenigde Staten en Zuid-Canada zijn groter en sappiger dan de Amerikaanse veenbessen die in Europa worden verbouwd. Hoewel cranberry's al lang door vrouwen worden gebruikt, zijn er ook specifieke voordelen voor mannen.

Glas cranberrysap en veenbessen (Afbeelding: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Toename van "goede" cholesterolwaarden

Het drinken van 8 gram caloriearm cranberrysap verhoogde de bloedspiegels van lipoproteïne met hoge dichtheid, oftewel 'goed' cholesterol, volgens een studie van het 'British Journal of Medicine'. HDL-cholesterol heeft factoren en kenmerken die het hart beschermen. De studie wees uit dat er een toename van 8,6 procent was in de HDL-waarden die in de bloedbaan circuleerden toen de mannetjes in de testgroep 8 ons cranberrysap consumeerden. Toen de mannen een kleine hoeveelheid dronken - 4 gram - was er geen toename van het HDL-gehalte.

Urineweginfecties

Cranberrysap kan een gunstig effect hebben op bacteriën zoals E. Coli, die wordt geassocieerd met urineweginfecties. Het cranberrysap voorkomt dat de vrije radicalen het lichaam aanvallen. Dit komt door de aanwezigheid van fytonutriënten en flavonoïden, waarvan ook bekend is dat ze het geheugen verbeteren en het immuunsysteem helpen.

Preventie van prostaatkanker

Regelmatig cranberrysap drinken kan prostaatkanker helpen voorkomen. Volgens een studie uit 2007 van het Journal of Nutrition kan het drinken van cranberrysap de groei van cellen voorkomen die kunnen leiden tot prostaatkanker. De studie noemde een dubbelblinde studie waarbij gevonden werd dat significant lagere niveaus van h gevonden werden. pylori-infectie bij degenen die het sap regelmatig dronken gedurende een periode van twee weken.