Noten en zweren
Een uitgebalanceerd dieet voor maagzweren kan noten omvatten, zolang je ze zonder pijn kunt verteren. Als je maagpijn hebt na het eten van rauwe of geroosterde noten, overweeg dan om hele noten te vervangen door romige pindakaas of amandelboter om te profiteren van de eiwitten, mineralen en hart-gezonde vetten die noten leveren. Als uw arts een neutraal dieet voor uw zweer adviseert, kan hij of zij u vragen noten en andere vezelrijke voedingsmiddelen te vermijden om uw maagwand te laten genezen.
Strooi noten op graan of yoghurt om extra eiwitten aan uw maaltijden toe te voegen. (Afbeelding: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)Oorzaken en symptomen
Klinisch bewijs heeft niet bevestigd dat het eten van irriterend voedsel tot een maagzweer zal leiden. De meest voorkomende bron van maagzweren is een infectie veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori, meldt de Mayo Clinic-website. Overmatig gebruik van aspirine en andere ontstekingsremmende medicijnen kan ook de maagwand beschadigen. Deze open zweren kunnen optreden in de slijmlaag van de maag, de slokdarm of de twaalfvingerige darm, het bovenste deel van de dunne darm. Wanneer de zwerende voering wordt blootgesteld aan maagzuur, kunt u een brandende of knagende pijn in uw bovenbuik voelen. Afhankelijk van hun locatie en ernst kunnen zweren misselijkheid, overgeven, verminderde eetlust en gewichtsverlies veroorzaken. Bloedende zweren kunnen bloed produceren in uw ontlasting of braken.
het voorkomen
Handen wassen en voedsel goed reinigen voordat u gaat eten, kan uw blootstelling aan de bacteriën die maagzweren veroorzaken verminderen. Het minimaliseren van uw gebruik van ontstekingsremmende pijnstillers voorkomt schade aan uw maagwand. Het gebruik van antacidum-medicatie of het vermijden van voedsel dat het maagzuurgehalte verhoogt, zoals tomaten en citrusvruchten, kan maagzweer helpen voorkomen. Uw arts kan antibiotica voorschrijven voor de behandeling van een bacteriële infectie en medicijnen die spijsverteringszuur neutraliseren of schade aan de maagwand minimaliseren..
Dieet
Een maagzweerdieet moet gemakkelijk verteerbaar voedsel omvatten dat de maagwand niet irriteert. Om pijn te voorkomen en een gezwollen maag te laten genezen, vermijd rode en zwarte peper, chilipoeder, tomaten en tomatenproducten, citrusvruchten, vette of vetrijke voedingsmiddelen, alcohol, koffie, chocolade en munt. Als noten of andere specifieke voedingsmiddelen je ongemak vergroten, vervang ze door voedzame, niet-irriterende alternatieven. Het eten van meerdere kleine, lichte maaltijden per dag in plaats van drie grote, zware maaltijden kan de spijsvertering bevorderen en pijn verminderen. Als u last heeft van ulcusklachten, kan uw arts u adviseren een zacht dieet met zacht, licht verteerbaar voedsel te volgen totdat uw maagweefsel geneest. Dit tijdelijke dieet kan hele noten, zaden, rauwe vruchten en groenten en andere voedingsmiddelen met veel vezels elimineren.
Voedingswaarde
De voedingsstoffen in noten kunnen genezing bevorderen en kunnen u helpen sneller herstellen van een maagzweer. Noten zijn rijk aan eiwitten, die je lichaam nodig heeft om beschadigde maagweefsels te repareren. Pinda's, amandelen en cashewnoten bevatten veel zink, een mineraal dat essentieel is voor de groei en genezing van weefsels. Noten bevatten vezels, die een gezonde spijsvertering bevorderen en het cholesterolgehalte kunnen verlagen. De website Drugs.com merkt op dat voedingsvezels voor veel mensen met een maagzweer de symptomen niet verergeren. Als u gewicht verliest vanwege een maagzweer of als u moeite heeft met het verteren van grote maaltijden, zullen hele noten of notenboter in geconcentreerde vorm eiwit en calorieën leveren. Werk samen met uw arts om een dieet te ontwikkelen dat genezing stimuleert en pijnlijke symptomen van zweren voorkomt.
