Hoe calcium te verlagen natuurlijk

Hypercalciëmie is een te hoog niveau van calcium in het bloed en kan het gevolg zijn van verschillende medische aandoeningen zoals primaire hyperparathyreoïdie, nierfalen, kanker, teveel vitamine D-spiegels en te veel calcium in het dieet of van supplementen. Hoge calciumspiegels kunnen leiden tot nierinsufficiëntie, calcium in de urine en nierstenen. Als uw arts u heeft verteld dat uw calciumspiegels hoog zijn, zijn er natuurlijke manieren om de niveaus te verlagen, maar het wordt niet aangeraden om dit te doen zonder de hulp van een arts of een alternatieve zorgverlener..

Het eten van volkoren brood kan de opbouw van calcium helpen verminderen. (Afbeelding: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Stap 1

Een vrouw drinkt een glas water. (Afbeelding: Fuse / Fuse / Getty Images)

Drink minstens acht tot 10 8-ounce glazen water per dag. Jezelf gehydrateerd houden, volgens Cancer Research UK, zal je nieren helpen overtollig calcium in je lichaam weg te spoelen.

Stap 2

Een kom bonen- en aardappelsoep. (Afbeelding: Eising / Photodisc / Getty Images)

Introduceer meer peulvruchten en granen in uw dieet. Hun fytinezuurgehalte voorkomt dat u calcium uit uw voedsel opneemt, waardoor calcium uit uw systeem blijft. Bonen en tarwekiemen bieden het meeste fytinezuur, merkt het Massachusetts Institute of Technology op.

Stap 3

Praat met uw arts over het stopzetten van calciumsupplementen, als u ze gebruikt.

Stap 4

Een arts neemt een bloedmonster. (Afbeelding: Goran Bogicevic / iStock / Getty Images)

Vraag uw arts om vitamine D-spiegels in uw bloed te testen. Vitamine D is essentieel voor het behoud van een balans van calcium, en te veel vitamine D kan bijdragen aan een hoog calciumniveau. Als u vitamine D-supplementen gebruikt en een hoog vitamine D-gehalte hebt, kan uw arts u vragen om te stoppen met het nemen van vitamine D.

Waarschuwing

Hoge calciumspiegels kunnen verschillende ernstige medische aandoeningen veroorzaken en het is belangrijk om regelmatig controles uit te voeren als uw niveau hoog is - probeer het niet zelf thuis te behandelen. Natuurlijke calciumvermindering werkt mogelijk niet altijd en uw arts moet mogelijk medicijnen voorschrijven om uw niveaus te verlagen.