Voedingsmiddelen die koortsblaasjes veroorzaken

Koortsblaasjes zijn genante hobbels rond de mond, die veel mensen van tijd tot tijd krijgen. Volgens de website Whole Health MD is de ware oorzaak van koortslip het herpes simplex-virus, dat jarenlang in het lichaam van een persoon kan slapen. Sommige mensen gebruiken antivirale medicijnen in pil- of crème-vorm om de genezing van koortsblaasjes te onderdrukken of versnellen. Toch kan het eten van het verkeerde voedsel koortslipbesmettingen veroorzaken, waardoor medicijnen minder effectief worden.

Lysine tot arginine ratio

De verhouding tussen lysine en arginine vergelijkt de hoeveelheid lysine die er is in vergelijking met arginine in een voedingsproduct. Beide zijn aminozuren, maar lysine vermindert koortsblaasjes terwijl arginine ze triggert. San Diego Homeopathie stelt dat hoe lager de verhouding tussen lysine en arginine, hoe groter de kans dat het specifieke voedsel koortslipuitbraken veroorzaakt.

Tarwebrood

Volgens Whole Health MD triggert arginine de replicatie van het herpes simplex-virus en beïnvloedt daarom de ontwikkeling van koortslippen. Tarwebrood is gezond voor veel mensen, omdat het vezels, vitamines en mineralen bevat. Toch stelt San Diego Homeopathie ook dat tarwe vol zit met arginine. Er is ongeveer 169 mg arginine in een kleine portie tarwekorrels van 28 g. Het eten van broodjes met tarwebrood kan vaak frequente koortsblaasjes veroorzaken.

amandelen

Het is met name bekend dat noten, zoals amandelen, herpes-uitbraken veroorzaken rond de mond. Amandelen hebben volgens de San Diego Homeopathie een lage verhouding lysine tot arginine van 0,26.

Druivensap

Een van de slechtste dranken voor iedereen die vatbaar is voor het krijgen van koortslip is druivensap. San Diego Homeopathy legt uit dat het slechts ongeveer 25 mg lysine bevat, maar bevat 119 mg arginine in een kopje, waardoor het een verhouding van lysine tot arginine krijgt van 0,21. Dit komt omdat rode druiven in het bijzonder vol zitten met arginine. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker kunnen ook worden toegeschreven aan koortsblaasjes, stelt Whole Health MD. Groentesappen, water en thee zijn veel betere keuzes voor mensen met het herpesvirus.

Pindakaas

Pindakaas kan ook uitbraken van koortslippen veroorzaken, omdat het meer arginine bevat dan lysine erin. Of het nu natuurlijke pindakaas is of verwerkt, de meeste pindakaasjes hebben een verhouding lysine tot arginine van ongeveer 0,2, stelt San Diego Homeopathy. Mensen met het herpes simplex-virus moeten het eten van boterhammen met pindakaas en jam vermijden of voedsel in pindakaas onderdompelen. Sandwiches met vlees en kaas zijn een veiligere optie voor mensen die vatbaar zijn voor koortslippen.