Voedingsmiddelen die oculaire migraine veroorzaken

Oculaire migraine is migraine die het gezichtsvermogen beïnvloedt. Een oculaire migraine begint over het algemeen als een dode hoek in iemands perifere zicht die in de loop van de tijd toeneemt. Hoewel triggers en oorzaken van migraine variëren, is aangetoond dat bepaalde voedingsmiddelen meer migraine opwekken of verergeren dan andere. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg aan de Loyola University of Medicine stellen voor een dagboek bij te houden dat de voedselconsumptie en het begin van de migraine volgt, evenals bepaalde voedingsmiddelen te vermijden.

Uitgeharde of oude zuivelproducten

Gerijpte of gerijpte kaas moet worden vermeden. Cheddar, emmenthaler, Gruyere, Stilton, brie, blauwe en Camembert-kazen vallen allemaal onder deze categorie. Ze bevatten een stof genaamd tyramine, waarvan wordt gedacht dat het een trigger is. Rode wijn, bier en sojasaus bevatten ook bescheiden hoeveelheden van deze chemische stof. Karnemelk, chocolademelk en zure room zijn uitgehard en moeten ook worden vermeden.

Chocolade

Chocolade is een bekende trigger voor veel migrainepatiënten. Volgens Dr. J. Gordon Millichap is dit waarschijnlijk te wijten aan de dichte hoeveelheid fenylethylamine in chocolade. Deze samenstelling is niet alleen aanwezig in chocoladesuikergoed, maar ook in cacao en niet-chocolademateriaal zoals gele kazen, rode wijn, citrusfruit en cheesecake..

additieven

Levensmiddelen die grote hoeveelheden additieven bevatten, zoals monosodium glutamaat (MSG), nitraten en kunstmatige zoetstoffen, moeten worden vermeden. Chinees eten en soepen in blik bevatten vaak aanzienlijke hoeveelheden MSG, terwijl bereide worsten en spek nitraten bevatten. Kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​worden aangetroffen in verschillende suikervrije voedingsmiddelen en dranken, zoals light-frisdranken.

Overrijpe, gedroogde of citrusvruchten

Bepaalde vruchten kunnen leiden tot migraine, vooral die welke uitzonderlijk zoet zijn. Gedroogd fruit, citroensap en overmatig rijp fruit zijn hiervan. Voorbeelden zijn vijgen, rozijnen, papaja en overrijpe bananen. Ingeblikt fruit dat is opgeslagen in gezoete siroop of met toegevoegde conserveermiddelen kan ook als schuldige dienen. Over het algemeen is vers fruit het beste.

Alcohol

Alcoholische dranken zijn een substantiële trigger voor mensen met migraine en moeten op de ontwijkingslijst worden gehouden. Rode wijn, bier, gin, bourbon en sherry lijken bijzonder schadelijk. Als u drinkt, doe dit dan voorzichtig en met mate en vermijd alcohol volledig als u het begin van migraine symptomen voelt.