Munten helpen een maagklachten voorkomen?
Mints zijn kruiden die in de folklore al lang bekend zijn vanwege hun vermogen om een maagklachten te kalmeren. Terwijl de muntfamilie vele culinaire kruiden zoals rozemarijn en oregano bevat, spijsverteringsremedies, zoals muntsuikergoed, theeën en oliën, gebruiken het meestal pepermunt en groene munt. Ondanks de beweerde medicinale eigenschappen is pepermunt een voedingssupplement dat geen ziekte kan voorkomen of behandelen. Raadpleeg uw arts voordat u therapeutisch munt gebruikt.
Iemand heeft een muntplant. (Afbeelding: lzf / iStock / Getty Images)Hoe pepermunt werkt
Ziekte, stress bij pittig voedsel kan ertoe leiden dat je spijsverteringsspieren samentrekken. Het kalmerende en verdovende effect van de pepermunt blokkeert de toename van calciumionen die de kramp veroorzaken, waardoor de onvrijwillige spieren van uw spijsverteringskanaal worden ontspannen. Deze actie maakt krampen los en verlicht een opgeblazen gevoel en misselijkheid. Het zorgt ervoor dat geaccumuleerd pijnlijk gas zowel omhoog als omlaag door het kanaal kan passeren, waardoor de spijsvertering en maagklachten verzachten..
Spijsvertering
Pepermunt kan misselijkheid en ongemak verlichten. Een studie in het septembernummer van het "Journal of Advanced Nursing" vond dat pepermuntolie postoperatieve misselijkheid verlichtte, waardoor toediening van meer pijnstillers mogelijk was. Beoefenaars van complementaire geneeskunde adviseren vaak pepermunt om de pijn van het prikkelbare darm syndroom te verlichten. In 2011 publiceerden wetenschappers van de University of Adelaide in Australië de resultaten van hun onderzoek waaruit bleek dat pepermunt pijn verlicht door een anti-pijnkanaal genaamd TRPM8 te activeren. Met behulp van deze informatie hopen ze op een eventuele reguliere klinische behandeling voor IBS.
Mint-snoepjes
Sommige vormen van mint zijn eetbaar, andere niet. Je kunt muntblaadjes gebruiken voor thee en koken, en muntsuikergoed heeft een lange reputatie als spijsverteringshulp na het eten. Munten zijn vaak verkrijgbaar bij de uitgang van Mexicaanse en Italiaanse restaurants die pittige en zure gerechten serveren. Wanneer u uw eigen muntsuikergoed kiest, selecteert u die met pure muntolie. Het eten van kunstmatig gearomatiseerde muntsuikergoed zal uw maagklachten niet kalmeren. Sommige pepermuntjes die pure muntolie bevatten, kunnen ook andere synthetische en ontstekingsingrediënten bevatten zoals high-fructose glucosestroop. Je beste gok voor verlichting van een maagklachten is het gebruik van volledig natuurlijke pepermuntjes.
waarschuwingen
Zoals met alle andere kruidenremedies, moet u zich bewust zijn van juist gebruik en contra-indicaties. Bijvoorbeeld, terwijl mint de meeste soorten indigestie kan helpen verlichten, kan het brandend maagzuur en zure reflux veroorzaken als u gastro-oesofageale reflux heeft. Mints zonder een darmlaag of vertraagde afgifte lossen te vroeg op in het spijsverteringsproces en ontspannen de sfincterspier die maagzuren tegengaat in de slokdarm. Hierdoor vindt u ook geen verlichting voor uw maagklachten. Evenzo kan pepermunt een verstoorde diarree verlichten, maar kan constipatie erger worden. Als digestieve spierspasmen je constipatie veroorzaken, kan pepermunt helpen, maar het zal geen obstipatie veroorzaken die wordt veroorzaakt door verlamde spijsverteringsspieren. Raadpleeg uw arts voordat u mint gebruikt als u een medische aandoening heeft die verder gaat dan de gewone maagklachten.
Waarschuwing
Geef nooit pepermunt aan een baby of klein kind. De menthol in pepermunt kan een brandend gevoel in de mond veroorzaken, en pepermuntolie die op het gezicht wordt aangebracht voor inademing kan verstikking, kokhalzen en of levensbedreigende ademhalingsproblemen veroorzaken.
