Hoe af te vallen na de tubaligatie
Na een afbinding van de eileiders, maakt u zich misschien zorgen dat veranderingen in uw hormonen het moeilijker zullen maken om af te vallen. De effecten van tubaligatie op de vrouwelijke hormoonspiegels zijn een kwestie van discussie geweest, maar hormonale effecten blijven onbewezen, blijkt uit een overzicht van studies die zijn gerapporteerd in de kwestie van februari van "Vruchtbaarheid en steriliteit." Tubal ligatie vernietigt een deel van de eileider buis, waardoor het onmogelijk is voor het ei om naar de baarmoeder en implantaat te reizen. Als u wilt afvallen na het afbinden van de eileiders, is het twijfelachtig of u hormoonveranderingen zult ervaren die gewichtsverlies zullen beïnvloeden.
Silhouet van een vrouw. (Afbeelding: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)Stap 1
Herstel volledig van de operatie en raadpleeg uw arts voordat u aan uw dieet begint. Tubal ligatie wordt meestal gedaan door verschillende kleine incisies in de buik. De hersteltijd varieert van één tot zeven dagen. Omdat u gedurende een aantal dagen buikpijn kunt ervaren, wilt u misschien niet een dieet beginnen dat uw stoelganggewoonten kan beïnvloeden en het ongemak kan vergroten, zoals een dieet met veel vezels.
Stap 2
Kies een geschikt dieet. Sommige diëten, zoals koolhydraatarme voeding die ketose veroorzaakt, zijn misschien niet geschikt tijdens de zwangerschap. Omdat u zich geen zorgen meer hoeft te maken dat u misschien zwanger bent, kunt u een dieet kiezen dat u ten goede komt, zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over de mogelijke effecten op de foetus. Eet ten minste 1.200 calorieën per dag voor langzaam maar gestaag afvallen, dat is meer waarschijnlijk permanent, adviseert MedlinePlus.
Stap 3
Volg het dieetplan dat je hebt gekozen. Vergeet niet dat het gewichtsverlies van slechts 1 tot 2 pond per week, hoewel niet dramatisch, eerder zal worden gehandhaafd. Omdat zwangerschap niet meer in uw toekomst ligt, wanneer u gewicht verliest en het uitblijft, hoeft u zich geen zorgen meer te maken over het krijgen van gewicht en het helemaal opnieuw moeten verliezen na een zwangerschap. Dit kan u de motivatie geven om welk dieetplan u ook kiest, wetende dat de resultaten levenslang kunnen zijn.
Stap 4
Praat met uw arts als u niet lijkt af te vallen na een dieet van 1200 calorieën per dag. Het is niet duidelijk of het syndroom van ligand na de eileiders, gekenmerkt door stemmingswisselingen, gewichtstoename en menstruatieproblemen, volgens het University of Michigan Health System een echte aandoening is, maar veel vrouwen klagen over deze symptomen na afbinden van de eileiders. Het is ook mogelijk dat u andere gezondheidsproblemen heeft die bij vrouwen voorkomen en die kunnen interfereren met gewichtsverlies, zoals een trage schildklier.
Tip
Zodra u herstelt van uw operatie, voegt u 30 minuten lichaamsbeweging per dag minstens drie keer per week toe aan uw dieetplan om gewicht te helpen verliezen en af te houden.
Waarschuwing
Als u zich ziek voelt nadat u met uw dieet bent begonnen, neem dan niet aan dat het om een dieet gaat. Raadpleeg uw arts; u kunt een infectie of andere complicatie van uw operatie hebben.
