Hoe veel gewicht te verliezen op het dieet van de druif

Het druivendieet is het product van onderzoek gedaan door Basil Shackleton, een twintigste-eeuwse fotograaf en auteur wiens ontwikkeling van het druivendieet ooit werd beschouwd als een remedie tegen kanker (dit werd later weerlegd, hoewel het dieet de strijd van het lichaam tegen kanker kan bevorderen). Het gebruikt de vitamines en chemicaliën die in druiven worden aangetroffen om het lichaam te reinigen, het metabolisme te stimuleren en u te helpen snel af te vallen. Het is niet ongewoon dat lijners in een week of minder een paar kilo afvallen van het druivendieet. Zoals je zou verwachten, bestaat het dieet erin om de hele dag alleen druiven te eten, samen met water als dat nodig is.

Stap 1

Eet druiven voor elke maaltijd. Er is geen limiet aan hoeveel je kunt eten, maar probeer minstens 1,5 tot 2 lbs te eten. een dag om te vermijden dat je honger hebt.

Stap 2

Bereid druiven op verschillende manieren voor om uw dieet gevarieerder te maken. Maak sap van de druiven, of meng ze en geniet ervan als een all-fruit-smoothie, naast het eten ervan.

Stap 3

Drink zoveel warm of koud water als je wilt, maar vermijd een uur voor of na het eten van druiven water om hun voedingsstoffen geconcentreerd te houden wanneer ze je systeem binnenkomen..

Stap 4

Druk op door de misselijkheid en hoofdpijn die zal komen, meestal op de derde dag. Dit is niet het gevolg van ondervoeding, zoals je misschien denkt, maar is het gevolg van het feit dat je lichaam de gifstoffen uit zichzelf reinigt. De bijwerkingen zijn tijdelijk en verdwijnen, meestal na een dag.

Stap 5

Ga door met het dieet gedurende minimaal vier tot vijf dagen en tot twee weken. Je moet snel kilo's afvallen, soms tot een pond per dag of meer, en je moet je energiek en gezond voelen als het dieet is afgelopen.

Tip

Gebruik biologisch geteelde druiven, indien mogelijk.

Waarschuwing

Gebruik dit dieet niet als u zwanger bent. Als u andere lichamelijke aandoeningen of een zwak immuunsysteem heeft, praat dan met uw arts over de voordelen en risico's van dit dieet. Ga niet met het druivendieet aan de slag als je een fysiek veeleisende baan uitoefent of rigoureus oefent. Stop het dieet als u misselijk of duizelig wordt.