Hoeveel calorieën worden verbrand Twee mijlen binnen 30 minuten?

Als je 30 minuten lang met een snelheid van 4 km / u rent, ben je twee kilometer onderweg. Het aantal calorieën dat u verbrandt, is afhankelijk van uw lichaamsgewicht.

Twee vrouwen joggen op pad. (Afbeelding: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Persoon van 125 pond

Een persoon van 125 kilo verbrandt 142 calorieën terwijl hij in 30 minuten twee mijl rent. Verhoog je snelheid naar 5 mph, of loop binnen 24 minuten twee mijl, verbrandt 113 extra calorieën.

150-pond persoon

Een persoon van 150 pond verbrandt 170 calorieën terwijl hij in 30 minuten twee mijl draait. Verhoog je snelheid naar 5 mph, of loop twee mijl in 24 minuten, verbrandt een extra 102 calorieën.

175-pond persoon

Een persoon van 175 pond verbrandt 198 calorieën terwijl hij in 30 minuten twee mijl draait. Als je je snelheid verhoogt naar 5 mph, of twee mijl in 24 minuten rent, verbrand je nog eens 148 calorieën.

Persoon van 200 pond

Een persoon van 200 pond verbrandt 227 calorieën terwijl hij in 30 minuten twee mijl draait. Verhoog je snelheid naar 5 mph, of loop twee mijl in 24 minuten, verbrandt nog eens 136 calorieën.