Kunnen riemgordels je afvallen?

De Amerikaanse gewichtsverliesindustrie verdient elk jaar miljarden om advies en apparatuur te verkopen om mensen te helpen hun lichaamsvet kwijt te raken. Sommige van deze producten en diensten zijn nuttig, en voldoen aan de beste voedings- en bewegingswetenschap. Taillebanden zijn echter gebaseerd op algemene misvattingen over gewichtsverlies.

Een vrouw meet haar taille met een meetlint. (Afbeelding: GregorBister / iStock / Getty Images)

Taillebandclaims

Distributeurs van heupgordels beweren dat de riemen u kunnen helpen om centimeters van uw taille te halen. Volgens marketing releases, doen de riemen dat met een combinatie van twee processen. Er wordt gezegd dat de beperkende riem vetcellen comprimeert, zodat deze minder ruimte innemen en zweten stimuleren om uw lichaamsgewicht te verminderen.

Vetcompressie

Net als bij andere gordelachtige apparaten kan een heupgordel de vetcellen tijdelijk comprimeren om u een kleinere taillemaat te geven. Gecomprimeerde vetcellen betekenen echter niet minder vetcellen, en dit proces betekent niet dat u afvallen. Aan het einde van een sessie met de riem heb je nog steeds dezelfde hoeveelheid vet als in het begin.

Zweten weg gewicht

Een heupgordel op je buik terwijl je traint, zal je meer laten zweten in het overdekte gedeelte dan je normaal zou doen. Dit kan helpen om je taille te verminderen, omdat je minder water in dat gebied vasthoudt. Het verloren watergewicht kan ook betekenen dat we minder wegen op de weegschaal. Dit tijdelijke vochtverlies verdwijnt zodra u een gezond niveau van hydratatie herstelt.

Het komt neer op

Nee, taillebanden zullen je niet laten afvallen. Ze kunnen een tijdelijke illusie van gewichtsverlies creëren die nuttig kan zijn voor een speciale gebeurtenis, zoals een bruiloft, een reünie of een fotoshoot. Het beste voordeel van heupgordels vanuit het oogpunt van gewichtsverlies is de "gadgetfactor" van het apparaat die u zou kunnen motiveren om meer uit te oefenen vanwege uw nieuwe apparatuur.