Kunnen vitamines bloedsuiker verhogen?

Vitaminesupplementen kunnen bepaalde gezondheidsvoordelen bieden, vooral voor mensen met voedingstekorten. Hoewel vitamine- en mineralensupplementen meestal veilig zijn voor de meeste mensen, moeten mensen met diabetes dit vermijden zonder toezicht van een arts. Een van de B-vitaminen kan namelijk een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken.

Sommige vitaminesupplementen zijn mogelijk niet geschikt voor mensen met diabetes. (Afbeelding: TheaDesign / iStock / Getty Images)

Bloedsuikerspiegel

Diabetes beïnvloedt uw vermogen om voedsel in energie om te zetten. Bij gezonde personen helpt de insulineproductie de cellen glucose te absorberen. Diabetes kan een afname van de insulineproductie veroorzaken, wat resulteert in een opeenhoping van glucose of suiker in de bloedbaan. Hoge bloedsuikerspiegels kunnen schade aan de nieren, bloedvaten, zenuwen, ogen en het hart veroorzaken. Het gezond houden van uw bloedsuikerspiegel is een belangrijk element in het beheersen van de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met diabetes.

Vitamines en mineralen

Verschillende soorten voedsel bieden natuurlijke bronnen van vitaminen en mineralen. Een uitgebalanceerd dieet met een verscheidenheid aan voedzame voedingsmiddelen, zoals volle granen, magere eiwitten, vetvrije zuivelproducten, verse groenten en fruit, levert meestal alle voedingsstoffen die nodig zijn voor een optimale gezondheid. Supplementen kunnen helpen beschermen tegen voedingstekorten bij personen die onvoldoende hoeveelheden voedzaam voedsel consumeren. Goede voeding is een sleutelfactor bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, maar één type vitamine kan schadelijk zijn voor mensen met diabetes.

niacine

Niacine, ook wel vitamine B-3 genoemd, is een in water oplosbare vitamine die de productie van hormonen helpt controleren, het cholesterolgehalte verlaagt en de bloedsomloop kan verbeteren. Voedingsmiddelen die deze vitamine leveren, zijn bieten, zalm, tonijn, runderlever, pinda's en zonnebloempitten. Hoewel niacine een belangrijke voedingsstof is, waarschuwt het Universitair Medisch Centrum van Maryland dat het de hoeveelheid glucose in uw bloed kan verhogen, mogelijk leidend tot een aandoening die bekend staat als hyperglycemie. Er zijn geen aanwijzingen dat andere vitamines, waaronder andere B-vitamines, een verhoging van de bloedsuikerspiegel kunnen veroorzaken.

Voorzorgsmaatregelen

Hoewel de meeste vitaminen veilig lijken voor mensen met diabetes, is het belangrijk dat u met uw arts praat voordat u een vitamine- of mineraalsupplement neemt, in het bijzonder een die niacine bevat. Er zijn geen aanwijzingen dat het nemen van welk type voedingssupplement ook diabetes of complicaties kan behandelen die kunnen optreden als gevolg van deze ziekte. Als u supplementen gebruikt, moet u mogelijk uw diabetesmedicatie aanpassen.