Kunnen vitamines haarkleur herstellen?

Veel factoren, zoals stress, veroudering en genetica, kunnen ertoe leiden dat uw haar zijn kleur verliest en grijs of wit wordt. Een laag gehalte aan bepaalde vitamines en mineralen kan ook een rol spelen bij het verlies van haarkleur. Door uw inname van bepaalde vitaminen te verhogen, kunt u mogelijk haarkleurverlies voorkomen en zelfs een deel van de kleur in uw haar herstellen.

Vitamine B-5

Vitamine B-5, oftewel pantotheenzuur, speelt een rol bij het behouden van de gezondheid en de kleur van je haar. MayoClinic.com legt uit dat een lage vitamine B-5 geassocieerd is met grijs worden van het haar. Door uw B-5-waarden te verhogen, kunt u mogelijk wat kleur terugbrengen in uw haar. Volgens de Universiteit van Alabama spelen B-vitamines zoals B-5 ook een rol bij uw reactie op stress. Naarmate u meer gestrest raakt, kunnen uw vitamine B-waarden dalen om het verlies aan haarkleur te bevorderen. Als u ongebruikelijke hoeveelheden stress ervaart, kan het nemen van een extra B-5-supplement helpen om de haarkleur te herstellen en haarveroudering te voorkomen.

PABA

PABA is een B-vitamine-achtige voedingsstof die vaak wordt aangetroffen in supplementen voor haargezondheid. VitaminsToHealth.com, een onafhankelijke online vitaminebron, geeft een opsomming van PABA als haarvoedingsstof en legt uit dat het bewezen is dat PABA de haarkleur herstelt in enkele van de eerste onderzoeken naar vitamines en herstel van de haarkleur. Hoewel PABA belangrijk is voor de algehele gezondheid van het haar, vragen sommige gezondheidsexperts, zoals die op Health-Care-Clinic.org, de ware werkzaamheid van PABA-supplementen in het herstellen van haarkleur of haargroei.

biotine

Vitamine H, beter bekend als biotine, is belangrijk voor de gezondheid van het haar. Biotine-tekorten worden vaak geassocieerd met vroegtijdig haarverlies en haarverlenging. Volgens de 'Nutrition Almanac' wordt biotine aangetroffen in veel supplementen voor haargezondheid die helpen de haarkleur te herstellen. Om het kleurherstelpotentieel van biotine en andere supplementen te maximaliseren, raadt VitaminsToHealth.com aan om biotine te gebruiken in combinatie met andere haarkleurensupplementen zoals vitamine B-5 en inositol.